Итальянская федерация футбола. Руководство по технике для футбольных школ, стр 34
УРОК №10: СОКРАТИ ВИДИМОСТЬ
Двое против одного на границе площадки |
Завоюй пенальти |
Обязательный выход |
МОДУЛЬ 5 |
Этим упражнением улучшатся способность вмешательства в случае ситуации численного меньшинства и в ситуации, когда затруднительно выйти навстречу игроку с мячом.
Двое вратарей (нападающих) пытаются преодолеть одного вратаря (защитника), который может вмешиваться только за пределами площадки, Задачей вратарей (нападающих) является провести мяч до конца площадки и войти (только один нападающий) на площадку для встречи с вратарем, попытавшись забить гол. По очереди вратари становятся в ворота с тем же количеством игроков, побеждает тот, кто пропустит меньше голов.
Варианты
● игра также может проходить по времени.
● игроки могут передавать мяч руками и опускать его на землю, только когда один из них войдет на площадку. |
Игра стимулирует вратаря рассчитывать время выхода и вмешательства в действия противника, бросающего мяч в ворота. Эта ситуация развивает у учеников уверенность и решимость в возможном физическом контакте.
На мини-поле с двумя маленькими воротами один вратарь пытается преодолеть, обязательно с дриблингом, вратаря противника (возможно, его же возраста) для того, чтобы забить гол. Защищающийся вратарь должен захватить мяч руками между ног нападающего для того, чтобы завоевать мяч для выполнения пенальти. Побеждает тот, кто наберет больше очков.
Варианты
● игра между командами.
● пенальти, если защищающийся вратарь совершит ошибку.
● очки тому, кто завоюет право на пенальти. |
Этим упражнением/игрой стимулируется высокий выход на противника, развитие уверенности, решимости и оценки отношения пространство/время.
Упражнение проходит в пределах небольшой площадки и предусматривает ряд близких передач руками за одну минуту с вратарем, защищающим ворота. Вратарь должен попытаться перехватить высокий мяч, который противники передают один другому с намерением забить головой как можно больше голов в течение определенного времени. Вратарю запрещено заходить за зону в 1 м от линии ворот, туда он имеет доступ только, если совершает бросок назад. Задачей вратаря является отражение или захват высокого мяча. По завершении всей игры по очереди, побеждает тот, кто пропустил меньше голов.
Варианты
● игра может проходить командами.
● назначение очков.
|
Основная техническая цель:
ВЫХОД НАВСТРЕЧУ ПРОТИВНИКУ С МЯЧОМ
Последовательность тренировки:
● Возьми его перед тем, как делать
перебрасывания 10ґ
● Технико-моторный маршрут с перекатываниями 10ґ
● Обязательный выход 15ґ
● Завоюй пенальти 20ґ
● Двое против одного на границе площадки 15ґ
● Матч с закрепленным противником 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Мат
«Единственным твоим долгом в твоем существовании является быть верным самому себе»
Р.Бах |
ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 6
КАТЕГОРИЯ «МАЛЫШИ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_
ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «малыши» при добровольной обратной передаче показывает большую уверенность в контроле мяча, однако возврат мяча в игру не является его ключевым тактическим движением, наоборот, он пытается избавиться от мяча как можно скорее.
● Необходимо проводить физическую работу, снижая интенсивность упражнений и предлагая, поэтому, работу с природными нагрузками. Посему игра должна характеризоваться дидактической «средой». |
 |
МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Захват высокого мяча, ладони большими пальцами внутрь, с отталкиванием.
Захват низких ударов с боковым броском
Направлять открытой рукой и кулаком в боковые зоны с броском
Бросать руками вверх, типа баскетбол, ногами после обратной передачи товарища.
● ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться для углового удара.
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Психомоторные и начальные акробатические умения.
№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___ |
ПРИМЕЧАНИЕ:______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________ |
УРОК №11
ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР |
ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР |
МОДУЛЬ 6 |
Цель:
● Направлять ногами.
● Переплетение 10ґ
● Игра в «пристенок» 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Положение занимаемого места
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Освободи пленника 10ґ
● Таможенник 15ґ
● 2 против 1 с вратарем 10ґ
(защитник в штрафной зоне)
Матчевые игры
● Свободный матч 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Начальная акробатика
● Подвижность суставов
● Упражнения на координацию с мячом 10ґ
упражнения на координацию зрительную /ручную, предлагаемые тренером
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 5ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Последовательность тренировки:
● Освободи пленника 10ґ
● Упражнения на координацию с мячом 10ґ
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 5ґ
● Дай и следуй 10ґ
● Игра в «пристенок» 15ґ
● Таможенник 15ґ
● 2 против 1 с вратарем 10ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота |
ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ: |
ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● прием мяча |
ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● реакция на помеху при действии
|
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● задание темпа движению |
УРОК №11: ВНИМАНИЕ ОТРАЖЕНИЮ
Дай и следуй |
Игра в «пристенок» |
Таможенник |
МОДУЛЬ 6 |
Посредством этого упражнения стимулируется улучшение контроля мяча ногами и лучшее понимание сотрудничества со своими товарищами.
Ученики располагаются в две шеренги и выполняют ряд передач товарищу, находящемуся напротив. После выполнения передачи ученик продолжает бег. Расстояние между шеренгами около 5 – 6 метров.
Варианты
● передачи могут выполняться различными способами броска.
● игроки располагаются крест накрест (4 шеренги), пытаясь избежать контакта мячей друг с другом. |
Этой игрой стимулируется развитие способности реакции и перехвата мяча.
Игра выполняется парами. Один ученик становится перед стенкой, доской или другим подобным предметом, и защищает ворота. Второй игрок неожиданно бьет в стенку, пытаясь забить гол. Побеждает тот, кто забьет больше мячей.
Варианты
● игра втроем, с двумя бьющими, которые выполняют удары по очереди.
● мяч бросается руками. |
Предлагаемая стимуляция игры улучшает положение, трактовку игры и вид выполняемого вмешательства.
Упражнение с тремя учениками: один нападающий, один вратарь и один игрок (противодействие), выполняющий роль источника помех и находящийся на линии или внутри площадки. Нападающий стартует с мячом, пытаясь преодолеть «таможенника» и забить гол.
Варианты
● источник помех может отбивать мяч вратарю.
● после перехвата мяча можно выполнить ввод в игру вратаря, исполнявшего роль нападающего, и защищать ворота, расстояние между воротами 10 – 15 м.
|
Основная техническая цель:
ПЕРЕХВАТЫВАТЬ С БОКОВЫМ БРОСКОМ
Последовательность тренировки:
● Освободи пленника 10ґ
● Упражнения на координацию с мячом 10ґ
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 5ґ
● Дай и следуй 10ґ
● Игра в «пристенок» 15ґ
● Таможенник 15ґ
● 2 против 1 с вратарем 10ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
«Деятельность, характеризующая самый юный возрастной этап, должна развиваться, воодушевляясь в основном игрой »
SGS |
УРОК №12
ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР |
ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР |
МОДУЛЬ 6 |
|
Цель:
● Бросок на землю с полетом в воздухе.
● Первый контакт 10ґ
● Полет на мат 10ґ
● Поиск мяча после
перекатывания 5ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________
|
Цель:
● Поиск точки
равновесия
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Матч регби до
финишной линии 25ґ
Матчевые игры
● Матч с голом
головой в прыжке 20ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________
|
Цель:
● Потеря равновесия и рывок в сторону
● Падения в сторону, вперед и назад на маты 20ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________
|
Последовательность тренировки:
● Падения на маты 20ґ
● Первый контакт 10ґ
● Полет на мат 10ґ
● Поиск мяча после
перекатывания 5ґ
● Матч с голом
головой в прыжке 20ґ
● Матч регби до
финишной линии 25ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Цветная лента
|
ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ: |
|
ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● выполнять действие броска, всегда слегка опережая
|
ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● поиск биссектрисы
|
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● общие начальные элементы акробатики
|
УРОК №12: ДЕЛАЙ БРОСОК БЕЗ СТРАХА
Первый контракт |
Полет на мат |
Матч регби до финишной линии |
МОДУЛЬ 6 |
Эта игра способствует развитию умения остановки мяча в броске с постепенным контактом с землей.
Один вратарь защищает сидя маленькие ворота шириной 3 м, с цветной лентой, натянутой от одной стойки до другой на высоте 30 см. Другие игроки имеют цель забить гол, выполняя низкие броски под ленту. Побеждает тот, кто пропустит меньше голов по завершении игры по очереди.
Варианты
● вратарь на коленях.
● стартовать на ногах со слегка согнутыми коленями.
● противники могут наносить удары ногами. |
Тренировка отрыва от земли и отвода высокого мяча, падая на низкий мат. Также внушает уверенность и мотивацию технического движения, при обучении которому трудно выполнить показ.
Вратарь находится в положении стоя в воротах с лентой, натянутой на высоте полтора метра, под которой находится мат. Тренер бросает мяч во вратаря и оценивает силу и высоту удара.
Побеждает тот, кому забьют меньше голов.
Варианты
● поднять ленту и удар, чтобы обязать вратаря отклонять мяч противоположной рукой.
● присуждать одно очко за правильное падение в сторону на мат.
● присуждать одно очко за правильное положение руки, отклоняющей мяч. |
Упражнение, стимулирующее защиту мяча, уверенность при физическом контакте, уход от противника, точность передачи и контакт с землей.
На поле без ворот, но с финишными линиями, встречаются две команды вратарей, которые могут пересечь финишную линию только в броске. Мяч может быть послан вперед, но его нельзя удерживать на этапе владения более, чем на три шага; команда противника может завладеть мячом только перехватив передачу.
Варианты
● команда в численном меньшинстве.
● передача выполняется кулаком. |
Основная техническая цель:
БРОСОК КАК НА ЗЕМЛЮ, ТАК И В ВОЗДУХЕ
Последовательность тренировки:
● Падения на маты 20ґ
● Первый контакт 10ґ
● Полет на мат 10ґ
● Поиск мяча после
перекатывания 5ґ
● Матч с голом
головой в прыжке 20ґ
● Матч регби до
финишной линии 25ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Цветная лента
«Мудрость - это поэзия, поющая разуму »
К. Жибран |
ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 7
КАТЕГОРИЯ «МАЛЫШИ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_
ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «малыши» предпочитает делать вбрасывание мяча ногами, а не руками.
● На уроках большая часть упражнений должна быть направлена на стимулирование развития общих координационных способностей и особых способностей футбольного вратаря. |
 |
МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Перехватывать: захват низких ударов с боковым броском при пространственном давлении
Направлять: открытой рукой или кулаком в боковую зону с броском
Бросать: типа балансира. Ногами при обратной передаче при пространственном давлении.
● ТАКТИКО–ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться для штрафного удара.
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Психомоторное умение и быстрота.
№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___ |
ПРИМЕЧАНИЕ:______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________ |
УРОК №13
ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР |
ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР |
МОДУЛЬ 7 |
Цель:
● Направлять ногами.
● Восстанавливаться после потери равновесия
● Вводная подготовка для броска, по парам 15ґ
● Удар в угол – игра- соревнование 20ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Называть мяч на этапе
«выхода»
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Выход на разноцветные мячи 20ґ
Матчевые игры
● Матч с финишной линией 10ґ
● Свободный матч 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Быстрота
● Перехвати мяч 10ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Последовательность тренировки:
● Матч с финишной линией 10ґ
● Выход на разноцветные мячи 20ґ
● Вводная подготовка для броска, по парам 15ґ
● Перехвати мяч 10ґ
● Удар в угол – игра- соревнование 20ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота |
ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ: |
ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● различные виды захвата |
ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● способность внимания |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● реакция |
УРОК №13: … В БРОСКЕ… «В УГОЛОК»
Выход на разноцветные мячи |
Перехвати мяч |
Удар в угол – игра-соревнование |
МОДУЛЬ 7 |
Посредством этого упражнения стимулируются способности внимания и периферическое зрение через способность различать менее важные элементы.
rosso! = красный!
Тренер имеет в своем распоряжении разноцветные мячи, которые бросает вверх к воротам. Вратарь перед тем, как перехватить мяч, должен громким голосом назвать цвет мяча. Расстояние от бросающего до ворот около 8 – 10 м.
Варианты
● начало игры: вратарь стоит спиной к тренеру.
● начало игры: вратарь сидит спиной к тренеру.
● начало игры: вратарь лежит спиной к тренеру.
● мяч бросается, так, чтобы получился отскок от земли. |
Стимулируется способность реакции при развитии быстроты движения и технических аспектов, связанных с игрой.
Игра начинается с 15 м перед воротами. Тренер бросает мяч в направлении ворот, вратарь бежит; после того, как обойдет один из конусов, стоящих перед ним, и попытается перехватить мяч перед тем, как он влетит в ворота. Конусы расположены на 5 – 6 м в стороне от центра поля и ворот.
Варианты
● на старте вратарь выполняет переворот.
● вратари сами перебрасываются мячами.
● мяч бросается по траектории.
● один вратарь стартует от ворот, преодолевает маршрут и пытается перехватить мяч раньше, чем его товарищ. |
Этой игрой стимулируется способность реакции и сочетание координационных и технических аспектов.
После одного переворота вперед, выполняемого на мате, находящемся на расстоянии 5 – 6 м. от ворот, ученик, который в этом случае является вратарем, становится в воротах. Нападающий стартует с мячом в ногах и, после выполнения слалома, производит удар по воротам. Нападающий стартует с расстояния около 15 – 20 м.
Варианты
● переворот совершается назад.
● переворот выполняется с мячом в руке.
● нападающей не ведет мяч, а после преодоления определенного маршрута бьет прямо по воротам. |
Основная техническая цель:
ПЕРЕХВАТ С БРОСКОМ В СТОРОНУ
Последовательность тренировки:
● Матч с финишной линией 10ґ
● Выход на разноцветные мячи 20ґ
● Вводная подготовка для броска, по парам 15ґ
● Перехвати мяч 10ґ
● Удар в угол – игра- соревнование 20ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
«Мотивация - это хлеб для роста, и она должна культивироваться, избегая ошибок, которые могут ее подавить » |
УРОК №14
ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР |
ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР |
МОДУЛЬ 7 |
Цель:
● Улучшать общую
базовую технику.
● Считай
перебрасывания 10ґ
● Минное поле 10ґ
● Простой бычок 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Быстрое толкование игровой ситуации
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Слалом, удар и
выход к воротам 20ґ
Матчевые игры
● Матч: каждая ошибка -
штрафной удар 25ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Цель:
● Подвижность суставов нижних конечностей
● Упражнения с различными мячами 10ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________ |
Последовательность тренировки:
● Считай
перебрасывания 10ґ
● Упражнения с различными мячами 10ґ
● Минное поле 10ґ
● Простой бычок 15ґ
● Слалом, удар и
выход к воротам 20ґ
● Матч: каждая ошибка -
штрафной удар 25ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Шесты
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Одиночные мишени- силуэты
● Барьеры |
ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ: |
ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● Дриблинг
● Остановка, контроль и передача мяча |
ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● Развитие периферического зрения |
ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● Общая выносливость |
