Укрепление особой прерывистой выносливости, используя содержание, предусматривающее применение мяча. Технические цели: быстрота и точность выполнения.
Ученик выполняет челночный пробег длиной 6 метров. Бежит, хватает мяч, ведет его другие 6 метров и затем точно его подает товарищу. Что составляет 15 секунд работы (около 3 последовательных раз) и 15 секунд отдыха (работает другой ученик). Выполняются 3 серии по 2 минуты (между одной и другой серией 2 минуты отдыха).
Варианты:
● удар по воротам при получении мяча. |
Способствует стабильности моторного поведения удар/прием, а также на этапе дидактического давления, связанного с ситуацией ускорения быстроты принятия решения.
На игровой площадке 15 х 10 метров 4 нападающих имеют задачу передать мяч товарищу на другом поле, избегая активного противодействия 3 защитников. Во избежание противника можно передать мяч внутрь этого же поля.
Варианты:
● можно включить пятого нападающего.
● защитник, в случае завоевания мяча, может послать его товарищу, находящемуся в коридоре. |
Способствует умению приема мяча под давлением противника и поиску соответствующего технического ответа. Способствует этапу смены, предусматривающему меньший контроль со стороны нападающего внутри по отношению к нападающему снаружи.
Нападающий принимает мяч под давлением одного активного защитника. После выполнения некоторых обманных движений он освобождается от противника, защищает мяч и передает его товарищу.
Варианты:
● возвратить мяч с первой попытки.
● передача мяча третьему игроку, перемещающемуся свободно. |
«Ключевое действие» для обеспечения обучения коллективной игре, позволяющей создать отделению решение включения в линию.
Выполняется игра в центральную стену (с возвратом мяча) и последующей передачей в глубину. Боковой игрок, включающийся, чтобы принять мяч, выполняет его контроль и резаный пасс вглубь. Нападающие выполняют пересекающиеся действия, в то время, как «а3», «а2» и «а4» выполняют удары. На этапе обучения перейти от полуактивной защиты к активной.
Варианты:
● можно выполнять «игру в стену» также боковому игроку, который затем включится в игру или определит включение в игру противоположного бокового игрока. |
Основная техническая цель:
ПРИНИМАТЬ/БИТЬ В СИТУАЦИИ ДАВЛЕНИЯ ПРОТИВНИКА
Последовательность тренировки:
● Футбол-теннис 5ґ
● Постоянно 2 против 1 15ґ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ПУНКТАМ
● Передай мяч (2) 20ґ
● Я защищаю мяч 20ґ
● Мы выполняем резаный удар/пасс 20ґ
● Игра по теме 10ґ
● Свободная игра 10ґ
Количество детей:
Продолжительность: 100ґ
Материалы:
● Ограничители
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Мячи № 4
● Лента
● Конусы
● Колышки
«…не бойся совершить ошибку при штрафном, она не из тех особенностей, по которым судят об игроке…».
Ф. Де Грегори |
