Особая тренировка для подготовки стенки на штрафные удары. Поиск быстроты принятия решения и положения в воротах.
Упражнение предусматривает серию штрафных ударов между вратарями, чередующимися по очереди. Вратарь, находящийся в воротах имеет 20 секунд, чтобы назвать номер товарища, которого он определяет и чтобы правильно поставить его в стенке, после чего, нападающий может нанести удар по воротам. Он может выбрать, откуда нанести удар, однако, оставаясь в границах штрафной площадки.
Варианты
● определение вратарям наиболее быстрых точек для организации стенки.
● если вратарь отразит мяч на небольшое расстояние, товарищи из стенки могут вмешаться, нанеся удар по воротам. |
Этой игровой ситуацией стимулируется прикрытие первой стойки, поиск биссектрисы, точки равновесия и срочной остановки.
Упражнение состоит в ситуации с двумя вратарями (нападающими), расположенными параллельно на расстоянии 15 метров против одного вратаря. Один из двоих нападающих ведет мяч к воротам по диагонали и. достигнув расстояния шесть/семь метров от ворот, решает или ударить или передать мяч товарищу, находящемуся около другой стойки. Вратарь, став напротив игрока с мячом, пытается прикрыть вторую половину ворот, предвосхищая в прыжке возможный удар по воротам. По завершению все игры по очереди, побеждает тот, кто пропустит меньше мячей.
Варианты
● перебрасывая мяч руками о землю (нападающий), передача мяча по траектории и завершающий удар головой. |
Упражнение, стимулирующее оценку технического движения удара по мячу и анализ движения мяча при штрафном ударе. Поиск концентрации.
Игра предусматривает классическое соревнование по штрафным ударам, основанное на следующих правилах: завоевываются три очка при отражении мяча остановкой, одно очко при касании мяча, даже если он вошел в ворота, и одно очко за отражение мяча в сторону. Теряют два очка, если вратарь потеряет равновесие, одно очко за каждый гол. Обычно побеждает тот, кто забьет больше мячей.
Варианты
● соревнование командами. |
Основная техническая цель:
УЛУЧШИТЬ ТОЧКУ РАВНОВЕСИЯ
Последовательность тренировки:
● Футбол теннис с обязательным вызовом 20ґ
● Очень сложный маршрут по пунктам 20ґ
● Отчаянная остановка 15ґ
● Сознательный штрафной удар 15ґ
● Матч с тремя различными воротами 30ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Куртки
● Двухсторонние ворота
● Цветная лента
«Не довольствуйся малым, кто идет к роднику жизни, неся пустой сосуд, возвращается с двумя полными »
К. Жибран |
