You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Статья

Выносливость - Характеристика гребного спорта как вида спортивной деятельности

В теории физического воспитания выносливость определена как способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности. Принято различать специальную, соревновательную, скоростную, общую и силовую выносливость.

Специальная выносливость — выносливость, проявляемая при выполнении продолжительных упражнений в гребле со скоростью ниже соревновательной. Подобная работа выполняется не ниже уровня порога анаэробного обмена и обеспечивается преимущественно за счет аэробной энергопродукции; она характеризуется более низкими, по сравнению с соревновательными, темпом, усилием и мощностью.

Соревновательная выносливость — это выносливость при прохождении соревновательной дистанции или при выполнении упражнений, моделирующих соревновательный режим нагрузки. В последнем случае все характеристики движений (скорость, темп, ритм, амплитуда гребка и т. д.) должны быть максимально приближенными к соревновательным.

Скоростная выносливость — выносливость при выполнении упражнений со скоростью прохождений более высокой, чем соревновательная. Такая работа характеризуется специфическими требованиями к энергообеспечению (преимущественно анаэробная поставка энергии), технике гребли (более высокие темп, мощность), проявлению скоростно-силовых способностей.

Общая выносливость—выносливость, проявляемая при выполнении продолжительных неспецифических упражнений (бег, передвижение на лыжах, плавание и т. п.) умеренной интенсивности. Энергообеспечение при этом главным образом осуществляется за счет аэробных процессов. Упражнения для развития общей выносливости — эффективное средство повышения аэробных возможностей спортсменов-гребцов.

Силовая выносливость является компонентом силовых способностей и отражает проявление качества выносливости (стр. 11).

Одним из факторов, лимитирующих деятельность гребца, являются .

http://www.offsport.ru
Мы в соцсетях