Для повышения уровня развития физических качеств пловцу необходимо ежедневно выполнять специальную гимнастику в течение не менее чем 20—30 мин. Комплекс упражнений должен составляться тренером с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. До 12—13-летнего возраста гимнастические упражнения проводятся для всесторонней физической подготовки пловцов. Постепенно занятия усложняются, и ставится задача максимально развить мышечные группы, играющие основную роль при плавании избранным способом.
Большинство тренеров очень мало уделяют внимания совершенствованию у своих учеников техники плавания, полагая, что хорошая функциональная подготовка компенсирует технические огрехи. В этом — одна из самых серьезных ошибок тренера. Нужно перед каждой тренировкой (независимо от периода) ставить ученику четкие и посильные задачи по исправлению ошибок в технике.
Заслуженный тренер РСФСР Г. Г. Петров — один из первых тренеров лучшей в СССР ДЮСШ плавания спортклуба «Экран» (Ленинград). Он подготовил неоднократную рекордсменку СССР Марину Малютину и более 10 юных мастеров спорта
Каждый тренер должен постоянно уделять внимание воспитательной работе с учениками и их волевой подготовке, особенно в периоды выполнения ими большой тренировочной работы. Важно воспитывать у пловцов сознательное отношение к занятиям и трудолюбие. Надо освобождать их от излишней опеки со стороны тренера, поощрять разумную инициативу, самодеятельность.
Знание психологии спорта и умение строить психологическую подготовку юных пловцов имеют в настоящее время огромное значение. При большой объемности тренировочной работы очень важна эмоциональная окраска занятий. Групповой метод тренировки, музыкальное сопровождение занятий, подбадривающие слова тренера — необходимый фон проведения современной тренировки.
Использование восстановительных средств (витаминов, массажа и др.), улучшение режима питания и отдыха, постоянный педагогический контроль за спортсменами, тренирующимися с большими тренировочными нагрузками, не мыслится без активного участия врача в учебно-тренировочном процессе. Излишне говорить о том, насколько важно, чтобы тренер, работающий с юными пловцами, имел хороший контакт с родителями и школой.
Руководители ДЮСШ с помощью тренерского состава должны приложить максимум сил к тому, чтобы поднять качество подготовки юных пловцов и более эффективно готовить молодой резерв для сборных команд страны по плаванию. При этом нужно всегда помнить, что впереди Московские олимпийские игры 1980 года.
Н. Е. Калганов, старший тренер по плаванию Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР, Москва
http://www.offsport.ru
