Урок 3-й с группой, состоящей из детей 8-9 лет, не умеющих плавать

Задача — научить ребят погружаться с головой в воду.

На берегу объяснить и провести игры «Хоровод», «Поезд, в туннель!»
В воде провести игры:
1.       «Кто первый?» — два раза.

2.       «Хоровод» — шесть раз.

3.       «Поезд, в туннель!» — 2 минуты.

4.       «Эстафета» — два раза.

Урок 8-й с группой, состоящей из детей 10—12 лет, не умеющих плавать

Задача — изучение координации движений в способе «кроль без выноса рук».

На берегу: 1. Объяснить и показать ребятам плавание способом «кроль без выноса рук».

2. Ознакомить их с движениями рук и дыханием при плавании способом «кроль без выноса рук».

В воде ребята должны:
1.       Погружаться с головой и проделывать выдох в воду пятнадцать раз.

2.       Изучать, стоя на месте, движения рук и дыхание в способе «кроль без выноса рук».

3.       Выполнить скольжение на груди, во время которого руками делается гребок до бедер, — три раза.

4.       Проплыть два раза кролем с доской в руках дистанцию в 15 м, работая одними ногами.

5.       Провести игру «Борьба в цепи» — два раза.

6.       Плавать кролем на спине, работая одними ногами.

7.       Плавать кролем без выноса рук.

8.       Провести игру «Охотники и утки».

http://www.offsport.ru