(Возраст от 14 до 15 лег включительно)
Общие нормы и требования (обязательные для всех сдающих)

Плавание произвольным способом без учета времени.

Юноши: «сдано» — 50 м,
«отлично» — 100 м. Девушки: «сдано» — 25 м, «отлично» — 50 м.

Нормы по выбору
1 Плавание на 25 м (произвольным способом, старт с мостика головой вперед).

Юноши: «сдано» — 27 сек., «отлично»— 25 сек.

Девушки: «сдано» — 30 сек., «отлично» — 28 сек.

2. Прыжки в воду с высоты (любым способом, правильный вход в воду головой или ногами). Юноши  — «сдано» — 2 м, «отлично» — 3 м.

Девушки: «сдано» —2 м, «отлично» — 3 м.