Кто из нас не смотрел завараженно индийские фильмы, с их красочными танцами под зажигательные песни.

Катхак - это классический танец северной Индии, основа которого - ритмические композиции, построенные на чередовании ударов попеременно правой и левой ногой.

Индийские танцы, так же как и йога очень полезны для здоровья.

Катхак дает хорошую нагрузку на позвоночник, поскольку множество наклонов и полуповоротов разрабатывают его шейный и поясничный отделы.

Этот стиль хорошо разрабатывает координацию движений и предотвращает артрит суставов.

Движения катхака разрабатывают кисти и запястья, плечевой и тазобедренный сустав, укрепляют вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

Индусы полагают, что хасты и мудры активизируют "аджна-чакру" - "третий глаз", то есть наше умение предвидеть и предчувствовать ситуации, что очень помогает нам по жизни.

Индийские танцы затрагивают связку тело-дух-душа. И вообще, это просто красиво.

Ведущая Оксана Посохова.