You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Статья

Упражнение «чередование ударов по линии» у стенки - Совершенствование ударов справа и слева для начинающих

Следующее упражнение более сложное. Оно дает возможность, передвигаясь вдоль задней линии, поочередно производить прямые удары справа и прямые слева, как бы отбивая мячи, направленные в различные углы площадки. Для его выполнения встань также на расстоянии 12—13 м от стенки, но не против ее середины, а против правого бокового щита, расположенного под некоторым углом. Прямым ударом справа направь мяч перед собой в правый боковой щит стенки, от которого он отскочит влево. Быстро переместись в левую сторону, как бы вдоль задней линии, и прямым ударом слева направь его в левый боковой щит. Затем, переместившись вправо, прямым ударом справа опять направляй его в правый щит и т. д.

http://www.offsport.ru