30.09.2024 Футбол: Уважаемые тренеры, футболисты и родители!
30.09.2024 Футбол: Традиционный 10-ый турнир среди детско-юношеских команд «Осенний Петербург – 2024»
10.09.2024 Футбол: ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР ПО ФУТБОЛУ "МОРСКАЯ ОСЕНЬ"
03.09.2024 Футбол: "KASIMOV CUP"
23.08.2024 Футбол: Футбольные Турниры Памяти В.М.Колотова в Казани
21.08.2024 Футбол: "RUSSIAN CUP" НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА
19.08.2024 Футбол: детско-юношеский футбольный турнир ATLETIC CUP
НАПАДАТЬ ИЛИ ЗАЩИЩАТЬСЯ
Наступательный настрой дает результаты
Эрикссон:
Я заметил, что когда я выдвигаю защиту на поле вперед, игроки более склонны к атаке. Если в той же ситуации я оттягиваю их назад, игроки начинают вести себя более оборонительно, хотя игра та же самая и тактика не изменилась. Все, что я сделал - это передвинул их положение на поле, но они уже перестроились на оборону и часто от этого страдает игра. Как по Вашему?
ДРАТЬСЯ ИЛИ БЕЖАТЬ
Посмотрим, как мы можем реагировать в различных ситуациях при положительном и отрицательном состоянии психики.
Как бы избавиться от мяча?
Пример:
Важный международный кубковый матч между двумя командами переходит в дополнительное время - а затем в серии пенальти. Одновременно со свистком судьи об окончании дополнительного времени, один из самых опытных игроков хромая уходит с поля, симулировав травму. Теперь пенальти должен бить один из самых молодых в команде. Разумеется, при 50000 кричащих и свистящих болельщиках на трибунах, это для него задача непосильная: молодой игрок бьет высоко над перекладиной.
ЭФФЕКТИВНЫЕ ЦЕЛИ - ЧТО ДЛЯ ЭТОГО ТРЕБУЕТСЯ
Давайте обсудим необходимые условия достижения целей:
● Цели должны быть конкретными. Туманно выраженные цели типа "мы должны улучшить" никакого смысла не несут.
Очень часто спортсмены говорят: "Я приложу все силы - и посмотрим, что получится".
Если на том процесс постановки цели заканчивается, больших дивидендов ждать не приходится.
ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ВАЖНЕЕ
Ряд факторов может понизить психическую энергию игрока или команды. Назовем лишь некоторые из них:
СЛИШКОМ МНОГО НОВОГО
Многие игроки считают, что в выездных играх они устают больше, чем в домашних, и часто это верно. Новое окружение может отбирать энергию, во всяком случае больше, чем привычная и надежная домашняя среда.
Настроение
Радость вместо помпезности
Наше настроение, возможно, самый лучший барометр, показывающий состояние нашей уверенности. Когда игроки начинают спорить с партнерами или с судьей, можно быть уверенным в том, что их функциональное состояние ухудшилось. Помпезность тоже нарушает концентрацию и влияет на качество игры. Многие думают, что серьезный подход к спорту требует от них хранить торжественность гробовщика. Некоторые тренеры практически не допускают шуток. Однако опыт показывает, что наилучшие результаты достигаются с веселым настроением.
КАК ВОСПИТАТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Личная уверенность остается стабильной
Райло:
Уверенность зависит и от личности и от ситуации, в которой она находится. Уверенность в себе требует наличия следующих условий:
● Мы чувствуем себя принятыми как личность, и в хорошие времена и в плохие.
● Наши родители в основном относились к нам с любовью.
● У нас есть уверенность для принятия на себя ответственности.
● Мы чувствуем себя свободными в пределах строгих границ.
● Мы знаем, что кто-то верит в наш талант и перспективы.
КАКОЕ У ВАС ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ?
Есть особый тип блокировки - она же и преимущество - в той роли, которую мы играем в футболе, в различных других играх и, если уж на то пошло, в самой жизни.
РАССЧИТЫВАЙ НА ПОБЕДУ, НО ПРИНИМАЙ ПОРАЖЕНИЕ
Нужно иметь смелость проиграть, чтобы набраться смелости выиграть
Прочтите эту строку еще раз. Для многих она звучит непонятно. Неужели для победы нужна смелость проиграть? И что имеется в виду под "смелостью выиграть?"
ВОЛЯ К ПОБЕДЕ И СТРАХ ПОРАЖЕНИЯ
В случаях, когда нам нужно проявить себя - на соревнованиях, в матче, при каком-то рабочем задании - внутренние силы тянут нас в двух разных направлениях. Одна из них - "амбиция". Это положительная сила. Наши амбиции толкают нас на совершенствование, на успех, на достижение целей, которые мы перед собой ставим.
РЕАЛИЗАЦИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Воля к победе
Провал Рональдо в чемпионате мира
Франция 1998 года: чемпионат мира. Весь мир ждет, что бразилец Рональдо станет королем чемпионата, особенно после его фантастического выступления в итальянском чемпионате. Однако мир увидел тень настоящего Рональдо. В нескольких матчах он отыграл посредственно, а в финале против Франции и вовсе провально. Как это случилось?
Что нужно для создания успешно выступающей команды?
Как сохранить пиковую форму футболистов?
Почему полностью подготовленный игрок вдруг перестает забивать?
Как создать у игрока психологическую уверенность и настрой победителя?
Эта книга является изложением взглядов тренера национальной сборной Англии Свена-Ёрана Эрикссона на то, как создать наилучшую из возможных команд. Вместе с ведущим спортивным психологом Вилли Райло он обсуждает то, как выработать формулу победы, как для всех 11 игроков, так и для одного спортсмена.
