Секрет сильного удара от Криштиану Роналду.

Советы от Криштиану Роналду. 
1) Поставьте футбольный мяч на точку пробития 11-ти метрового удара перед воротами. Ваша задача – сделать точный и сильный удар, попав в сетку. Отойдите на три больших шага назад от мяча. Примите один шаг в сторону. Если вы правша, то отойдите налево. Левша, соответственно, отходит направо.

2) Приблизьтесь к мячу, сделав первый шаг ударной ногой. На третьем шаге неударная нога должна оказаться примерно в 15 см от мяча. Направьте пальцы ног в ту сторону, в которую вы хотите запустить снаряд. Держите оба колена согнутыми, руки поставьте широко, чтобы создать баланс. Повторите этот и предыдущий шаг, пока эти действия не станут автоматическими.

Подробнее: Секрет сильного удара от Криштиану Роналду.

Футбольные упражнения, передачи в одно касание

Передачи в одно касание.

Цель: Это упражнение способствует развитию и совершенствованию техники передачи и одно касание. Игроки также осуществляют открывания. U13-U15, U16+

Подробнее: Футбольные упражнения, передачи в одно касание

Техника ударов и остановки мяча в футболе

Для тренировки и постановки ударов и приема мяча футболистами используются специальные тренировочные мячи, позволяющие в короткий срок освоить различные техники ударов.

О таком тренажере можете почитать по этой ссылке: https://www.dokaball.com/magazin/futbolnyj-myach-dokaball-3-v-1-detail

Ниже представлена выдержка из книги с упражнениями для усвоения техники работы с мячем.

К. Лясковский

В нашей стране созданы все условия для раз­вития массовых видов спорта, в том числе и футбола. Тренеры прилагают большие усилия, передавая свои знания и опыт при обучении молодых футболистов. Однако работа в этой области не достигла еще желаемого уровня, что подтверждается весьма скромными результатами наших команд во встречах с зарубежными. И тре­нерам и футболистам нужно очень много сделать, чтобы повысить уровень игры.

В настоящей книге рассмотрены некоторые теоретические обоснования техники выполнения ударов по мячу, скорости полета мяча, точности ударов и пр. Кроме того, приведено несколько специальных упражнений.

Удары и их место в технике

В ходе матча футболистам все время приходится то останавливать мяч, то вести его, то передавать друг другу, то ударять по воротам и т. д. Если футболисты выполняют эти действия (приемы) медленно и не совсем точно, то команда затрачивает больше усилий и это препятствует достижению победы.

Подробнее: Техника ударов и остановки мяча в футболе

Как научиться набивать мяч 2

{jcomments on}Тренировка с мячом включает в себя и такие элементы как набивание футбольного мяча различными частями тела как подъём стопы, внутренняя часть стопы, бедро правой и левой ноги, голова. Систематически применяя их в своих тренировках вы добьетесь более уверенного владения мячом, что позволит вам в игре удивлять не только зрителя, но и соперника своей филигранной техникой. Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь, пусть сначала не все будет получаться так как хочется, но ваша настойчивость и желание быть профессионалом всегда будут помогать вам. Проигравших в спорте нет, а тех кто сдался очень много.

Подробнее: Как научиться набивать мяч 2

Техника футбола, передвижения в футболе

{jcomments on}На футбольном поле во время игры футболист передвигается с помощью следующих технических приемов: быстрый и медленный бег, прыжки в длину и в высоту, повороты на месте и в движении, а также выполняя остановки.

Подробнее: Техника футбола, передвижения в футболе

Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(5)

{jcomments on}ОСВОЕНИЕ "ТАКТИКИ БЫСТРЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ".

Общая установка - максимальное использование в игре изученных и освоенных приемов взаимодействия с целью обострить игру в атаке и обезопасить игру в обороне.

Процесс введения в игру освоенных приемов взаимодействия - процесс непростой, но творческий, а потому проходит в обстановке взаимопонимания и продуктивной совместной работы.

Использование приемов взаимодействия в игре, идущей на фоне быстрого паса или быстрых (адекватных ситуации) индивидуальных действий создает так называемый "рваный темп", когда игра то снижает темп, то резко его увеличивает за счет того или иного приема взаимодействия.

Подробнее: Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(5)

Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(4)

{jcomments on}ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В АТАКЕ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ИСПОЛНЕНИЯ.

Освоение атакующих приемов взаимодействия.

Применение приемов взаимодействия, заранее обусловленных и отшлифованных в тренировочных занятиях и играх, еще более ускоряет игру в атаке, т. к. атакующие игроки предвидят развитие игрового эпизода на 2-3 хода вперед, что позволяет им более тщательно подготовиться к предстоящим действиям, использовать обманные движения и скрытые передачи, более уверенно и активно проводить маневры и технические приемы.

Формирование навыков на основные приемы взаимодействия и работа над специальными физическими, техническими и психологическими качествами, необходимыми для освоения этих приемов:

Подробнее: Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(4)

Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(3)

{jcomments on}НЕКОТОРЫЕ ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ ПРИЕМАМ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ.

1. Возраст, с которого необходимо начинать обучение трудно точно установить, но

сошлюсь на собственный опыт. Я начинал работать над приемами взаимодействия с 8-милетнего возраста в ДЮСШ и потерпел неудачу – это очень рано. Необходимо, чтобы дети сами сделали первые шаги в игре и нащупали свою индивидуальную игру, проявив свои природные наклонности, свое понимание и свой интерес. И, в то же время, такая работа очень здорово «пошла» с ребятами 15-17 лет в спортинтернате. Приемами взаимодействия, я думаю, целенаправленно нужно начинать заниматься лет с 14-15 и при условии приличного уровня технической и физической готовности.

Подробнее: Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(3)

Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(2)

{jcomments on}ОСНОВНАЯ ИДЕЯ ПОСТАНОВКИ ИГРЫ НА ОСНОВЕ «ТАКТИКИ БЫСТРЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ».

Вашему вниманию предлагается идея тактической системы игры построенной на массовом использовании приемов взаимодействия игроков.

Основная цель – ускорение и усложнение процесса игры до уровня затрудняющего эффективные действия соперника.

Способ осуществления – использование приемов взаимодействия, как средства для ускорения игры и усложнения ее для восприятия соперником.

Результат – достигается за счет создания для своей команды более привычных и комфортных, по сравнению с соперником, условий ведения игры посредством применения заранее разученных приемов взаимодействия игроков.

Подробнее: Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(2)

Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(1)

{jcomments on}1. Введение.

2. Основная идея постановки игры на основе "тактики быстрого взаимодействия". Особенности технической, тактической, физической и психологической подготовки при овладении приемами взаимодействия.

1) Последовательность освоения "тактики быстрых взаимодействий".

2) "Тактика быстрого паса или быстрых индивидуальных действий".

3) Основные приемы взаимодействия игроков. Теоретическое обоснование эффективности приемов взаимодействия. Принципы обучения приемам взаимодействия.

Основные приемы взаимодействия в атаке и особенности их исполнения.

Основные приемы взаимодействия в обороне и особенности их исполнения.

3. Перспективы развития "тактики быстрого взаимодействия" и приемов взаимодействия игроков.

4. Общие выводы и рекомендации.

Подробнее: Методика постановки игры в рамках "тактики быстрых взаимодействий" в футболе.(1)