«Жёсткая» обработка мяча стопой

Шаг 1:

Игроку необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Исходя из того как летит мяч, следует определить, какой ногой и какой стороной стопы (внутренней или внешней) целесообразнее принимать мяч. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.

Шаг 2:

Игроку нужно выставить стопу ноги, принимающей мяч, в направлении мяча. Голеностопный сустав ноги, принимающей мяч, должен быть зафиксирован и не расслаблен. При контакте с мячом игрок выдвигает ногу вперёд и перенаправляет мяч от себя в нужном направлении.

Шаг 3:

В момент, когда игрок перенаправляет мяч, голова и верхняя часть туловища должны находиться над мячом

• < Назад
• Вперёд >