26.12.2025   Футбол: Лига юных звёзд» запускает чемпионат 3х3 для самых маленьких футболистов!

20.12.2025   Футбол: Детмкий турнир по футболу среди девочек

20.12.2025   Футбол: Приглашаем ваши команды провести Учебно- тренировочные сборы по футболу

20.12.2025   Футбол: Приглашаем команды на весенний этап турнира RUSSIAN CUP

18.12.2025   Хоккей: Турнир«Кубок Дружбы» cреди команд юношей 2017 г.р.

13.12.2025   Футбол: VII FOOTINBEL KIDS CUP собирает сильнейшие команды в Минске

13.12.2025   Футбол: Детские футбольные турниры в г. Красноармейск

09.12.2025   Футбол: Чемпионат "Планета Футбола" 2026

08.12.2025   Футбол: Russian cup "На Волне Футбола"

24.11.2025   Футбол: «Рождественский Кубок»

Как научиться набивать мяч(видеоурок)

  • Печать

Данные упражнения помогают научиться набивать мяч, взяты из фильма о фристайле, сначала начинайте набивать по одному разу каждой ногой по очереди. Постепенно увеличивая количество ударов. Старайтесь поднимать мяч на уровень груди, чтобы вы могли взять его в руки. Ваша задача не бегать за мячом, а направлять его туда куда вы хотите. Меняйте ноги, если сначала бьете правой ногой, то следующий удар проводите левой ногой. Уделяя этим упражнениям 10- 20 минут в день вы добьетесь очень хороших результатов в короткие сроки.