05.05.2025 Хоккей: Вратарские хоккейные сборы в Переславле
03.05.2025 Футбол: Клуб Школа Футбола
22.04.2025 Футбол: Сборы
21.04.2025 Футбол: Бесплатный детский фестиваль «Искра» пройдет в Новосибирске
15.04.2025 Футбол: VI FOOTINBEL KIDS CUP
15.04.2025 Футбол: DEDSEC ищет вратаря
01.04.2025 Футбол: Приглашаем в Республику Беларусь на футбольные сборы (все возрасты)
15.03.2025 Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА" RUSSIAN CUP
13.03.2025 Футбол: Приглашаем футболистов к сотрудничеству!
13.02.2025 Футбол: На юге России пройдёт бесплатный детский фестиваль «Искра»
Данные упражнения помогают научиться набивать мяч, взяты из фильма о фристайле, сначала начинайте набивать по одному разу каждой ногой по очереди. Постепенно увеличивая количество ударов. Старайтесь поднимать мяч на уровень груди, чтобы вы могли взять его в руки. Ваша задача не бегать за мячом, а направлять его туда куда вы хотите. Меняйте ноги, если сначала бьете правой ногой, то следующий удар проводите левой ногой. Уделяя этим упражнениям 10- 20 минут в день вы добьетесь очень хороших результатов в короткие сроки.