You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Легкая атлетика статьи

Большой цикл тренировки

Восхождение к высотам спортивного мастерства можно сравнить с подъемом на гору с тяжелой ношей на спине (рис. 8). Долог этот путь, называемый многолетней тренировкой. И если вы хотите достичь...

Быстрее и мощнее

Вот и лето. Теперь наступило время научиться возможно быстрее проявлять накопленную зимой и весной силу. От этого зависят спортивные достижения почти во всех видах легкой атлетики. Разумеется, при...

День старта

Сегодня день вашего старта. Конечно, теперь все зависит от вас, от вашей подготовленности и опыта. К успеху на состязании ведут два пути — методический и психологический. О первом вы уже знаете....

Методы самоконтроля

О чем же свидетельствует информация, полученная в результате самоконтроля? ЧСС — достаточно обобщенный показатель состояния организма. При усталости, неполном восстановлении, предсоревновательном...

На шестом небе - Сергей Бубка - Прыжки с шестом

—       Было время, Сергей, когда победы наших олимпийцев расценивались как доказательство приоритета социалистического строя над капиталистическим. Лично у меня нет никаких сомнений в том, что за...

Овладевайте техникой!

Спортивная техника — это способ выполнения легкоатлетических упражнений: спортивной ходьбы, бега, прыжков и метаний. Но техника может быть плохая и хорошая. Постарайтесь овладеть совершенной...

Переходный период

Заканчивается один год вашей тренировки и начинается другой. Иначе нельзя. Только регулярная тренировка в течение нескольких лет подряд приведет вас к спортивным успехам. Однако многолетняя...