You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Плавание статьи

Меры предупреждения несчастных случаев при плавании - Обучение плаванию детей

Для предупреждения несчастных случаев в каждом пионерском лагере обязательно должны соблюдаться следующие правила: 1.       До начала занятий начальник лагеря, старший пионервожатый и врач...

Примерные планы типовых уроков плавания (для смены в 21 день) - Обучение плаванию детей

Урок 3-й с группой, состоящей из детей 8-9 лет, не умеющих плавать Задача — научить ребят погружаться с головой в воду. На берегу объяснить и провести игры «Хоровод», «Поезд, в туннель!» ...

Положение тела - Учитесь плавать кролем на спине

Пловец должен лежать на спине у поверхности воды почти горизонтально в хорошо обтекаемом и устойчивом положении. Если оно действительно устойчиво, то грудь спортсмена не колеблется вверх и вниз и...

Зарядка пловца - Учитесь плавать кролем на спине

Здесь мы приводим примерный комплекс гимнастических упражнений, состоящий из двух частей. Вначале выполняются упражнения общей части, а затем упражнения, способствующие совершенствованию движений...

Общие методические указания к проведению занятий с детьми по плаванию

Весь процесс обучения детей плаванию должен иметь воспитательный характер и проводиться с учетом основных дидактических принципов советской педагогики. Прежде всего нужно, чтобы у ребят создалось...

Самостоятельное освоение плавания - Учитесь плавать кролем на спине

Техника всех спортивных способов плавания имеет определенные особенности. Прежде всего пловец очень удобно лежит почти горизонтально у поверхности воды. Такое положение не вызывает большого...

Согласование движений ног, рук и дыхания - Учитесь плавать кролем на спине

В плавании кролем на спине в один цикл движения входит шесть движений ногами вверх и вниз, два гребка правой и левой рукой, вдох и выдох. Описывая согласование движений, сошлемся на известный уже ...

Советы по самостоятельному освоению спортивных способов плавания - Учитесь плавать кролем на спине

Прежде всего надо позаботиться, чтобы изучение плавания было безопасным. А для этого, приступая к самостоятельным занятиям, надо уметь плавать настолько, чтобы свободно проплыть не менее 25 м....