«Атакующий» удар по мячу головой

Шаг 1:

Игроку следует встать на линии полёта мяча. Взгляд должен быть сфокусирован на траектории полёта мяча. Перед контактом с мячом игрок должен слегка выгнуть спину и напрячь мышцы шеи.

Шаг 2:

Удар по мячу наносится серединой лба выше центральной горизонтальной линии мяча за счет движения вперед верхней части туловища. Посредством отведения рук назад при ударе можно добиться большей силы удара.

Шаг 3:

Ударное движение следует начинать выполнять в самый последний момент, оно должно быть быстрым и агрессивным. Мяч должен посылаться вниз.






 
X