Упражнение предусматривает анализ траектории мяча таким образом, чтобы вратарь мог переместить корпус за нее.
Игра заключается в защите по очереди ворот 4 х 2 м, имеющих цветную ленту от одной стойки до другой на высоте 30 см. Другие вратари/ нападающие производят низкий бросок мяча, пытаясь провести его под лентой в сетку с расстояния около 10 м. Одно очко за каждый забитый гол и одно очко за каждый остановленный без падения мяч, а именно при корпусе позади траектории мяча. Побеждает тот, кто наберет больше очков после выполнения всего оборота.
Варианты
● игра может осуществляться по командам.
● мяч можно бросать также ногами.
● лента повыше.
● кроме низкого броска можно выполнять бросок руками вверх типа боулинга.
● расстояние до стрелков может быть уменьшено или увеличено, в зависимости от полученной реакции. |
Эта игра стимулирует у ученика умение завладения мячом посредством последовательных движений, таких как, отрывание ноги, захват мяча, становясь под траекторией его полета, вытянутыми вверх и параллельно руками и соприкасающимися большими пальцами (положение капюшона). Другой целью является использование голоса для предупреждения о движении, которое готовится к выполнению.
Игра развивается на теннисном мини-поле с шестами, лентой и маркерами. По очереди один вратарь бросает вверх мяч на сторону противника (лента, прикрепленная на верхушках шестов), а вратарь противоположной стороны старается выполнить все вышеуказанные движения для захвата мяча. Побеждает тот, у кого будет меньше штрафных очков.
Варианты
● игра может выполняться командами (поле больше). |
Игра стимулирует у ученика умение захвата мяча поднятыми вверх руками, зов во время и правильный отрыв нижней конечности, в зависимости от направления мяча. Кроме того, стимулирует техническое движение удара для проведения гола.
Игра заключается в соревновании на мини-поле с двумя сокращенными воротами 4 х 2 м, установленными на расстоянии 15 м. Две команды пытаются по очереди блокировать высокий мяч, который им бросает тренер вратарей для того, чтобы они проводили удар по воротам, защищаемым вратарем противника. Если вратарь, которому тренер бросает высокий мяч, не сможет правильно завершить захват, упуская хотя бы одно из вышеописанных движений, то не сможет ударить по воротам противника, теряя, таким образом, возможность гола для своей команды. Побеждает та команда, которая забьет больше голов по завершении одинакового количества туров. |
Основная техническая цель:
ЗАХВАТ ВЫСОКОГО МЯЧА
Последовательность тренировки:
● Матч по зову 15ґ
● Прыжок через барьер 20ґ
● Гол под лентой 10ґ
● Схвати его раньше, чем он упадет 10ґ
● Если его блокируешь, можешь ударить 20ґ
● Свободный матч 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Куртки
● Шесты и цветная лента
«Какого игрока готовим? Гибкий игрок имеет хорошую способность к адаптации и умеет принимать на себя ответственность»
SGS |
