Итальянская федерация футбола. Руководство по технике для футбольных школ, стр 32

УРОК №2: ВСЕГДА ПЕРЕМЕЩАЙ КОРПУС

 


Гол под лентой

Схвати его раньше, чем он упадет

Если его блокируешь, можешь ударить

МОДУЛЬ 1

Упражнение предусматривает анализ траектории мяча таким образом, чтобы вратарь мог переместить корпус за нее.


Игра заключается в защите по очереди ворот 4 х 2 м, имеющих цветную ленту от одной стойки до другой на высоте 30 см. Другие вратари/ нападающие производят низкий бросок мяча, пытаясь провести его под лентой в сетку с расстояния около 10 м. Одно очко за каждый забитый гол и одно очко за каждый остановленный без падения мяч, а именно при корпусе позади траектории мяча. Побеждает тот, кто наберет больше очков после выполнения всего оборота.
Варианты
● игра может осуществляться по командам.
● мяч можно бросать также ногами.
● лента повыше.
● кроме низкого броска можно выполнять бросок руками вверх типа боулинга.
● расстояние до стрелков может быть уменьшено или увеличено, в зависимости от полученной реакции.

Эта игра стимулирует у ученика умение завладения мячом посредством последовательных движений, таких как, отрывание ноги, захват мяча, становясь под траекторией его полета, вытянутыми вверх и параллельно руками и соприкасающимися большими пальцами (положение капюшона). Другой целью является использование голоса для предупреждения о движении, которое готовится к выполнению.

Игра развивается на теннисном мини-поле с шестами, лентой и маркерами. По очереди один вратарь бросает вверх мяч на сторону противника (лента, прикрепленная на верхушках шестов), а вратарь противоположной стороны старается выполнить все вышеуказанные движения для захвата мяча. Побеждает тот, у кого будет меньше штрафных очков.
Варианты
● игра может выполняться командами (поле больше).

Игра стимулирует у ученика умение захвата мяча поднятыми вверх руками, зов во время и правильный отрыв нижней конечности, в зависимости от направления мяча. Кроме того, стимулирует техническое движение удара для проведения гола.

Игра заключается в соревновании на мини-поле с двумя сокращенными воротами 4 х 2 м, установленными на расстоянии 15 м. Две команды пытаются по очереди блокировать высокий мяч, который им бросает тренер вратарей для того, чтобы они проводили удар по воротам, защищаемым вратарем противника. Если вратарь, которому тренер бросает высокий мяч, не сможет правильно завершить захват, упуская хотя бы одно из вышеописанных движений, то не сможет ударить по воротам противника, теряя, таким образом, возможность гола для своей команды. Побеждает та команда, которая забьет больше голов по завершении одинакового количества туров.

Основная техническая цель:
ЗАХВАТ ВЫСОКОГО МЯЧА
Последовательность тренировки:
● Матч по зову 15ґ
● Прыжок через барьер 20ґ
● Гол под лентой 10ґ
● Схвати его раньше, чем он упадет 10ґ
● Если его блокируешь, можешь ударить 20ґ
● Свободный матч 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Куртки
● Шесты и цветная лента
«Какого игрока готовим? Гибкий игрок имеет хорошую способность к адаптации и умеет принимать на себя ответственность»
SGS


ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 2
КАТЕГОРИЯ «МАЛЫШИ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_

 


ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «малыши» выполняет правильно отражение в воздухе, однако не точно и бессмысленно с точки зрения тактики.
● Техника «приема» мяча и последующей «передачи» представляет собой дидактический элемент, изучаемый достаточно рано.


МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Перехватывать низкие удары с боковым перемещением
(внутреннее колено, по отношению к воротам, согнуто на земле рядом с опорной ногой)
Ударять кулаком одной или двумя руками в боковую зону
Броски типа боулинга
● ТАКТИКО – ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться по биссектрисе
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Быстрота циклического движения

№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___

ПРИМЕЧАНИЕ:______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________


УРОК №3

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 2

Цель:
● Способность бросать мяч, зрительная и ручная координация
● Матч руками 10ґ
(гол головой или в воздухе)
● Бросок в мишень в виде силуэта 20ґ
● Броски руками 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Размещаться вне линии ворот
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Останови за
площадкой 15ґ
Матчевые игры
● Свободный матч 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Быстрота
● Игра «часы» 15ґ
Игра-соревнование между двумя командами (А и В): в то время пока команда А совершает удары по воротам, защищаемым игроком команды В, другие игроки команды В выполняют серию ведения мяча по слалому (часы).
По завершении, обмениваются ролями.
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Последовательность тренировки:
● Матч руками 10ґ
● Игра «часы» 15ґ
● Броски руками 15ґ
● Бросок в мишень в виде силуэта человека 20ґ
● Останови за
площадкой 15ґ
● Свободный матч 15ґ
СВОБОДНАЯ ИГРА 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота

ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● перехватывать, ударять

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● отбивание мяча в боковую зону

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● выносливость


УРОК №3: ЛОВИ МЯЧ И ТОЧНО ЕГО БРОСАЙ

 


Броски руками

Бросок в мишень в виде силуэта человека

Останови за площадкой

МОДУЛЬ 2

Способствует технической способности захвата низкого мяча, с коленом на земле, после бокового перемещения.

Игра выполняется парами в соревновании. Устанавливается ряд конусов в центре игрового поля длиной 10 – 15 м (расстояние между воротами). Вратарь должен бросать мяч по сторонам от конусов. За каждый гол назначается одно очко; в случае попадания в конусы при броске очко снимается.
Варианты
● после броска и остановки мяча, тот, кто выполнял упражнение, может пробить по воротам, защищаемым третьим вратарем (расстояние между воротами 10 – 15 м).

Посредством этого вида упражнения стимулируется способность броска руками и техническое движение удара ногами (бросок), способствуя их улучшению.

Игра происходит по парам в виде соревнования. По сигналу вратари, каждый со своим мячом, выполняют низкий бросок в мишени (в нашем случае это силуэты), находящиеся на расстоянии около 10 м. Тот, кто первым попадет в мишень, имеет право на удар по воротам, другой останавливается. Засчитываются очки за каждую пораженную мишень и за каждый забитый гол.
Варианты
● бросают высокие мячи. Тот, кто попадет в силуэт на лету, бьет два раза по воротам, вратари должны организовать мячи, бросаемые в мишени на исходной точке.

Этим упражнением стимулируется способность отражать мячи за линией ворот.

Перед воротами очерчивают полукруг диаметром 5 м. Вратарь должен отразить удары товарищей за этой площадкой.
Варианты
● вводят больше мячей.
● до или после захвата выполнить переворот.
● мяч посылается, не называя товарища (зрительная избирательность)
● штрафное очко тому, кто, приняв мяч, упустил его на землю.

Основная техническая цель:
ПЕРЕХВАТИТЬ МЯЧ НЕ НА ЛЕТУ С ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ИЛИ БЕЗ НЕГО
Последовательность тренировки:
● Матч руками 10ґ
● Игра «часы» 15ґ
● Броски руками 15ґ
● Бросок в мишень в виде силуэта человека 20ґ
● Останови за
площадкой 15ґ
● Свободный матч 15ґ
СВОБОДНАЯ ИГРА 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
«Есть много людей, которые говорят, что любят детей, однако, сколько таких, кто их слушает? »
ЮНИСЕФ

УРОК №4

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 2

Цель:

● Возврат мяча руками и ногами,

стараясь по возможности

попасть в мишень
● Брось его в противоположные

ворота 15ґ

● Попади в круг 15ґ

● Преодолей препятствие

и забей гол 10ґ
Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● Толкование игровой ситуации
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ

● Бей в сетку 20ґ
Матчевые игры

● Смешанный матч

руки/ноги 15ґ

Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● Быстрота движения
● Моторный маршрут со сменой направления 15ґ


Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Последовательность тренировки:

● Брось его в противоположные

ворота 15ґ

● Моторный маршрут со сменой направления 15

● Бей в сетку 20ґ

● Попади в круг 15ґ

● Преодолей препятствие

и забей гол 10ґ

● Смешанный матч

руки/ноги 15ґ


Количество ребят:

Продолжительность: 90ґ

Методы:
Материалы:

● Мячи (различных цветов и разных размеров)

● Конусы

● Маркеры

● Куртки

● Двусторонние ворота

● Ворота с сокращенными размерами

● Шесты


ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● захват мяча

● удар в движении

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● отрыв от противника

● вызов мяча

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● быстрота движения

 


УРОК №4: ПОПАДИ В МИШЕНЬ

 


Броски руками

Попади в круг

Преодолей препятствие и забей гол

МОДУЛЬ 2

Способность реакции быстроты в захвате мяча и передачи его в противоположную сторону.

Упражнение состоит в приеме мяча от тренера и его бросании внутрь маленьких боковых ворот, расположенных на расстоянии 10 м. Каждый вратарь выполняет упражнение по очереди. Каждое попадание является очком. Побеждает тот, кто наберет больше очков по завершении всей очереди.
Варианты
● командная игра.
● мяч бросается руками различным способом (низкий, из-за плеча и крутящий).
● маленькие боковые ворота узкие или помещены дальше (исследование точности).

Это упражнение стимулирует вратаря улучшать точность подачи ногами.

Игра состоит в выполнении удара ногой по мячу внутри ограниченных пространств, объявляя, куда удар должен быть направлен. Пространства можно выделить конусами, маркерами, разноцветными обручами или квадратами различных размеров, расположенными на различном расстоянии. Каждое пространство приносит различное количество очков (дальнее пространство - большее количество очков).
Задачей вратаря является попадание мячом в выделенные пространства. Побеждает тот, кто наберет больше очков.
Варианты
● выполнять различные удары (с земли, с отскоком, бросая в воздух руками).
● бить другой ногой.
● применять кулаки.
● используя различные мячи.
● приближать/удалять зоны.
● расширять/сокращать зоны.

Эта игра служит развитию умения возврата мяча в воздухе после подачи самому себе руками.

Игра происходит на большом мини-поле 30 х
30 м, в центре находятся двусторонние ворота. Соревнуются два вратаря, пытаясь по очереди забить мяч в ворота, защищаемые противником, выполняя удар мячом по воздуху, после передачи самому себе руками. Целью игры является преодоление в высоту ворот, поставленных в центре поля на расстоянии 15 м. Победит тот, кто наберет больше очков.
Варианты
● командная игра.
● выполнять удар от подскока мяча.
● выполнять удар другой ногой.

Основная техническая цель:
ВОЗВРАТ МЯЧА НОГАМИ
Последовательность тренировки:
● Брось его в противоположные
ворота 15ґ
● Моторный маршрут со сменой направления 15
● Бей в сетку 20ґ
● Попади в круг 15ґ
● Преодолей препятствие
и забей гол 10ґ
● Смешанный матч
руки/ноги 15ґ

Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Ворота с сокращенными размерами
● Шесты
«Спорт - это средство для воспитания и улучшения самого себя»
ЮНИСЕФ


ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 3
КАТЕГОРИЯ «МАЛЫШИ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_

 


ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «малыши» очень часто использует руки для смягчения броска на землю.
● Каждый урок должен предварительно обдумываться и планироваться в зависимости от поставленных задач и используемого материала. Это очевидно, исходя из способностей и проверочных испытаний учеников.


МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Перехватывать центральные удары мячом, приподнятые над землей на уровень живота
Направлять открытой рукой в боковые зоны без броска вперед
Бросать руками типа боулинга, ногами в воздух
● ТАКТИКО – ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться по биссектрисе
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Начальная акробатическая подготовка: потеря и приобретение заново равновесия
(перевороты вперед и назад, различные перекатывания и т.д.)
№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___

ПРИМЕЧАНИЕ:______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

УРОК №5

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 3

Цель:
● Отражение открытыми руками и кулаком
● Теннисный удар 15ґ
● Вводный курс бокового броска 15ґ
● Внимание отбиванию мяча 15ґ
● Бросок «боулинг» 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Преодоление противника
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Мяч на финишной
линии 15ґ
Матчевые игры
● Свободный матч 10ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Вводный курс переворота вперед
● Вводный курс переворота 10ґ
Ряд вводных упражнений для переворота при наличии тренера

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Последовательность тренировки:
● Теннисный удар 15ґ
● Вводный курс бокового броска 15ґ
● Вводный курс переворота 10ґ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ПУНКТАМ:
● Мяч на финишной
линии 15ґ
● Внимание отбиванию мяча 15ґ
● Бросок «боулинг» 15ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 10ґ

Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота

ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● перехват

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● толкование обманных движений противника

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● способность статического и динамического равновесия


УРОК №5: БРОСАЙСЯ ВПЕРЕД И ОТБЕЙ МЯЧ

 


Внимание отбиванию
мяча

Мяч на финишной линии

Бросок боулинг

МОДУЛЬ 3

Этот вид упражнения способствует улучшению способности отбивания мяча руками в боковых зонах и стимулирует способность реакции.

Игра происходит с тремя учениками. Один вратарь стоит в центральных воротах, один нападающий бьет по мячу с расстояния около 10 – 15 м и еще один вратарь защищает ворота, расположенные на расстоянии 3 – 4 м, перпендикулярно стойке основных ворот. Выполняют отбивание мяча как тот, кто защищает основные ворота, так и вратарь второстепенных ворот.
Варианты
● в игре принимают участие четверо игроков (трое ворот).
● тот, кто останавливается в одних из второстепенных ворот, может выполнять удар вратарю, занявшему роль нападающего (расстояние 10 – 15 м).

Стимулируется передвижение и преодоление противника, ведущего мяч, кроме того, способствует обучению различному моторному поведению вратаря. В игре с несколькими игроками (например, 2 против 2) стимулируется сотрудничество с товарищами по команде (кроме того, уход от противника, передача и прием).

На ограниченной площадке 15 х 10 м соревнуются двое игроков. Задачей игры является ведение мяча за линию противоположных ворот. Действие заканчивается в момент, когда мяч захватывается вратарем противника.
Варианты
● тот, кто достиг финиша, имеет право выполнить еще один удар по воротам. ● очко тому, кто произведет удар мячом руками, 2 очка тому, кто его отразит.
● командная игра (руками и ногами).

Этой игрой-упражнением улучшается способность броска руками и вбрасывания мяча ногами.

Вратарь производит низкий бросок мяча товарищу, который его хватает и бьет ногой в воздух из ворот на расстояние 10 – 15 м.
Варианты
● игра с двумя воротами; тот, кто выполняет бросок, имеет право на очко в случае попадания в сетку.

Основная техническая цель:
БОКОВОЙ БРОСОК
Последовательность тренировки:
● Теннисный удар 15ґ
● Вводный курс бокового броска 15ґ
● Вводный курс переворота 10ґ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ПУНКТАМ:
● Мяч на финишной
линии 15ґ
● Внимание отбиванию мяча 15ґ
● Бросок «боулинг» 15ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 10ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Двусторонние ворота
«На наших игровых полях сформировался характер нашего народа; так как тот, кто верно проявляет себя в игре с мячом, никогда не станет мячом сам»
(английская поговорка)

УРОК №6

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 3

Цель:

● Отвести мяч, стараясь также направить его
● Отведи мяч в маленькие ворота 20ґ

● Внимание мячу в траектории 20ґ

● Забей мяч при отводе 15ґ
Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● Стараться избегать отбивания мяча от нападающего
КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ И ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ

● Матч с голом

при отводе мяча 15ґ
Матчевые игры

● Свободный матч 10ґ
Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● Подготовительный курс по акробатике: различные перевороты
● Моторный маршрут без присутствия тренера 10ґ

Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Последовательность тренировки:

● Отведи мяч в маленькие ворота 20ґ

● Моторный маршрут 10ґ

● Забей мяч при

отводе 15ґ

● Матч с голом при

отводе мяча 15ґ

● Внимание мячу в траектории 20ґ

● Свободный матч 10ґ
Количество ребят:

Продолжительность: 90ґ

Методы:
Материалы:

● Мячи (различных цветов и разных размеров)

● Конусы

● Маркеры

● Мат

● Куртки

● Ворота сокращенных размеров

● Нормальные ворота

● Шесты

 


ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● бег и боковой бросок на маты;

● бег и бросок назад на маты;

● пространственно-временная оценка

 

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● поиск точки участия и биссектрисы

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● быстрота движений






 
X