Упражнение улучшает качество отвода мяча быстрых боковых ударов, которые нельзя блокировать. Чтобы не допустить возможных отскоков в сетку от нападающего.
Тренер стимулирует точными ударами отвод мячей вратаря в маленькие ворота шириной 2 м (состоящие из шестов), поставленные сбоку от двух стоек основных ворот. Каждый мяч, отведенный в мишень, это очко. Побеждает тот, кто наберет больше очков.
Варианты
● командой.
● стрелком может быть игрок команды противника.
● бить ногами.
● низкий удар, с отскоком, на средней высоте.
● развитие упражнения также к другой стойке.
● производить удары с других не центральных позиций. |
Способствует обучению бегу назад, наблюдая за мячом, пространственно-временной оценке, падению с легким перекатом назад и отводу за поперечину с правильным положением отводящей руки.
Из центрального положения, начиная с границы небольшой площадки, ученик старается отразить за поперечину мяч, бросаемый тренером, по траектории. Вратарь, при возможном падении назад, приземлится на маты, расположенные внутри ворот. Каждый выполненный отвод - это одно очко.
Варианты
● развивать упражнение с командами, где вратарь противника будет бросать мяч по траектории, чтобы забить гол. Побеждает тот, кто забьет больше мячей.
● тренер назначает штраф тому, кто неправильно выполняет вышеуказанные движения. |
Стимулируется сила и прочность отвода для того, чтобы как можно дальше отбить мяч в сторону.
По сторонам от центральных ворот помещаются двое ворот (4 х 2 м) на расстоянии нескольких метров, которые защищают вратари. Вратарь центральных ворот должен отвести в стороны удары тренера, которые тот направляет на него, стараясь забить мяч в сетку другому вратарю.
Отводы должны совершаться открытой и твердой рукой, для улучшения правильного положения и приложения верной силы. Падение набок выполняется на маты. Побеждает тот, кто забьет больше голов.
Варианты
● удары тренера могут меняться (на средней высоте, с отскоком, высокие).
● игра может проходить с командами (тот, кто атакует, становится в центральные ворота и выполняет отводы).
● отводы также выполняются в сторону другой стойки. |
Основная техническая цель:
ОТВОДЫ МЯЧА БОКОВЫХ УДАРОВ И ПО ТРАЕКТОРИИ
Последовательность тренировки:
● Отведи мяч в маленькие ворота 20ґ
● Моторный маршрут 10ґ
● Забей мяч при отводе 15ґ ● Матч с голом при
отводе мяча 15ґ
● Внимание мячу в траектории 20ґ
● Свободный матч 10ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 90ґ
Материалы:
● Мячи (различных цветов и разных размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Мат
● Куртки
● Ворота сокращенных размеров
● Нормальные ворота
● Шесты
«Жизнь - это динамический процесс. Каждый с удовольствием принял бы приглашение быть активной его частью »
Л. Бускалья. |
