03.10.2025 Футбол: Приглашаем принять участие в турнирах по футболу
02.10.2025 Футбол: Чемпионат "Планета Футбола" в формате 11х11
02.10.2025 Футбол: Чемпионат "Планета Футбола" Осень–Весна 2024/25
30.09.2025 Футбол: Всех ждём на нашем ближайшем футбольном празднике под названием СУПЕРКУБОК NFU EKSA 2025
27.09.2025 Футбол: Зимние Первенство по ФУТЗАЛУ (ноябрь‐февраль).
22.09.2025 Футбол: СТАРТ ЗАЯВОЧНОЙ КАМПАНИИ НА СЕНТЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2025 ГОДА
22.09.2025 Футбол: Приглашаем всех на турниры "SOKOL FOOTBALL CUP"
15.09.2025 Футбол: Приглашаем вашу команду принять участие в серии турниров по мини-футболу в 2025 г.
04.09.2025 Футбол: ПЕРВЫЙ ВСЕРОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ФУТБОЛА ДЛЯ ДЕВОЧЕК В СОЧИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИИ
01.09.2025 Футбол: Всероссийский детско- юношеский турнир по футболу "ЗИМНИЙ КУБОК КРАСНОДАРА 2026"
Шаг 1:
Игрок должен расположиться на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит держать равновесие при ударе по мячу. Взгляд должен быть сфокусирован на траектории полёта мяча, спина выгнута, мышцы шеи напряжены. Ноги должны располагаться одна позади другой, быть слегка согнуты в коленных суставах и готовы распрямиться при контакте с мячом.
Шаг 2:
Удар по мячу наносится серединой лба ниже центральной горизонтальной линии мяча за счет движения вперед верхней части туловища. Посредством отведения рук назад при ударе можно добиться большей силы удара.
Шаг 3:
При выполнении «оборонительного» удара головой игрок должен стремиться выбить мяч далеко, высоко и в сторону. Важно, чтобы игрок развивал агрессивный подход к игре головой в обороне, чтобы выигрывать борьбу за мяч в воздухе постоянно.