04.02.2023 Футбол: Футбольный турнир состоится с 24 по 30 марта в г.Краснодаре
01.02.2023 Футбол: Открытый КУБОК КАВКАЗА
01.02.2023 Футбол: Отборочном этапе "Кубка Эдуарда Стрельцова 2023" среди футболистов 2015 г.р
30.01.2023 Футбол: Кубок Победы в Волгограде 2023
30.01.2023 Футбол: 18.02.2023 Турнир по футболу среди команд 2013 г.р.
30.01.2023 Футбол: Весенний турнир на федеральной территории Сириус
27.01.2023 Футбол: Межрегиональные турниры по футболу в Воронеже
27.01.2023 Стрельба: Открытые Соревнования по стрельбе из пневматической винтовки "Двойная Цель - 2023"
26.01.2023 Футбол: Международный детско- юношеский турнир «СУХУМ КАП - 2023»
23.01.2023 Футбол: Весенний турнир "Территория Футбола Сириус 2023"
Шаг 1:
Игрок должен расположиться на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит держать равновесие при ударе по мячу. Взгляд должен быть сфокусирован на траектории полёта мяча, спина выгнута, мышцы шеи напряжены. Ноги должны располагаться одна позади другой, быть слегка согнуты в коленных суставах и готовы распрямиться при контакте с мячом.
Шаг 2:
Удар по мячу наносится серединой лба ниже центральной горизонтальной линии мяча за счет движения вперед верхней части туловища. Посредством отведения рук назад при ударе можно добиться большей силы удара.
Шаг 3:
При выполнении «оборонительного» удара головой игрок должен стремиться выбить мяч далеко, высоко и в сторону. Важно, чтобы игрок развивал агрессивный подход к игре головой в обороне, чтобы выигрывать борьбу за мяч в воздухе постоянно.