Единоборства

Современный футбол достиг такого высокого уровня, что исход игр в значительной степени определяется личностными психологическими факторами. Отсюда все более отчетливо проявляется тенденция к выполнению в тренировках целостного упражнения, максимально приближенного к игровой обстановке. В ежедневных тренировках зачастую мы создаем ситуацию, которая не встречается на поле.
Одна из специфических сторон футбола - это непосредственный контакт с соперником с большим количеством единоборств и сопротивлений. И поэтому необходимо учиться испытывать удовлетворение от единоборств. Научиться играть под прессингом, не испытывая при этом неудобств. Ведь физическое состояние футболиста тесно связано с психологическим, а эмоциями проблему не решишь. Здесь выявляется способность тренера сконцентрировать внимание игроков на борьбе за мяч, на борьбе за инициативу.

Уровень техники должен быть такой, чтобы игрок средней и атакующей линии смог выиграть единоборства один на один (1 х 1), по принципу «каждый с каждым», при этом сохраняя собранность, спокойствие для дальнейшего принятия правильного решения. Тенденция отбора в большом футболе сейчас прослеживается в выборе таких игроков, которые способны соревноваться, которые могут успешно противостоять в личных поединках и выигрывать свои так называемые микроматчи.

Футбол предъявляет большие требования к волевым качествам футболиста. При равных условиях в большинстве случаев побеждает команда, которая выиграла больше единоборств. Понимание важности признают все, но понимание и реализация происходят по-разному. Это является следствием того, что единоборства рассматриваются в общем, но не конкретно в процессе обучения. Здесь, видимо, необходимо рассматривать весь воспитательный процесс, который начинается в тренировках и далее продолжается в каждой конкретной игре. Очень важно в процессе учебно-тренировочной работы не только подготовить хорошего футболиста с точки зрения его физических, технических и тактических качеств, но и помочь развить его психологические качества, приучить к соответствующим игре усилиям, с которыми им предстоит встретиться в соревнованиях. Известно, что работоспособность пределяется не только физической готовностью, но и психической тренированностью, умением сознательно управлять своей силой воли. Здесь мы уже можем говорить о воспитании воли, которое должно заканчиваться конкретной целью, так, чтобы достижение ее приносило удовлетворение.

В подготовке игрока, в его развитии существует очень много необъяснимых явлений: прогнозируемых взлетов и, к сожалению, непонятных падений. Одна из причин здесь просматривается, видимо, чисто психологическая. Основа стабильного и успешного выступления игрока - это его психическое и физическое состояние, заряженность на игру и соответствующая атмосфера в команде. В этом плане подготовка должна быть направлена на формирование психологической готовности к игре, подготовка, которая подразумевает развитие волевых качеств, устойчивость управления эмоциями и т. д. И если говорить образно, то игра - это короткий бой, а в бою температуру не меряют. Игра - это борьба за любой мяч в нападении. Это постоянный поиск выгодной позиции, как вблизи своих ворот, так и в штрафной площади противника. Только через единоборство приходит к нашему футболисту настоящая зрелость. Нам необходимо добиться ответственности. Ответственности за игру, за выполнение своих обязанностей в игре, ответственности за подготовку к игре. Надежность и устойчивость зависят от командных действий всех игроков. Чтобы тренировки были приближены к игре или к игровым ситуациям, необходимо, чтобы тренируемый игрок имел хотя бы одного игрока в качестве партнера. Навыки единоборств мы начинаем осваивать в играх и упражнениях 1 х 1, 2 х 2 и далее уже в режимных условиях (3, 4, 5 мин), включая различные дополнительные условия и ограничения. Необходим обязательный переход тренировки с медленного темпа на его повышение, с задачами пассивного и активного сопротивления и далее с несколькими повторениями для стабилизации игровых навыков. Такие комплексы упражнений, которые сходны по своей структуре и по психологическому воздействию, видимо, самый эффективный путь совершенствования.http://no-goal.ru