Итальянская федерация футбола. Руководство по технике для футбольных школ, стр 9

График 16 – Развитие спринтерской силы в течение тренировочного опыта, длившегося 2 года (при тренировке 2 раза в неделю, 12 недель, 30 минут тренировки быстроты или быстрой силы, соответствующие возрасту).

Таблица 14 – Особые аспекты быстроты в зависимости от возраста при онтогенетическом развитии (согласно Леманну, 1993 г., 14).

3.4.3. УСЛОВНЫЕ СПОСОБНОСТИ: ВЫНОСЛИВОСТЬ

Эта способность может быть определена как способность продления мускульной работы во времени, поддерживая постоянно ее качество.

Это физическое качество, очень важное в спортивной деятельности, подразделяется на два точных функциональных направления:

1. 
   аэробная выносливость;
2. 
   анаэробная выносливость.

Аэробная выносливость поддерживается в основном аэробным обменом веществ, который в свою очередь, представляет собой наиболее экономичный механизм производства энергии. Спортивная деятельность представляет собой в основном аэробную мощность в качестве ограничивающего фактора, характеризующего продолжительность, как, например, марафон, лыжные гонки, велогонки, плавание и т.д. Большинство мышечных волокон - это медленные волокна (STF slow twitch fiber), вовлеченные в определенные испытания, и хорошо представленные у элитных атлетов некоторых видов спорта. Эти волокна имеют низкий порог утомляемости. Действительно, они первыми начинают участвовать в движении и являются наименее утомляющимися. Мускульные клетки медленных волокон богаты митохондриями (клеточные организмы, где образуется АТФ = энергия в присутствии кислорода) и энзимами аэробного обмена веществ. Эта последняя особенность клетки, в частности, представлена в детском возрасте и периоде полового развития, почти также, как и у взрослых, хотя в некоторой научной литературе показано ее преобладание. Поэтому такие характеристики не ограничивают, а наоборот, способствуют ранней тренировке выносливости, так как этому способствует сильная биологическая предрасположенность. И наоборот, ограничения представляют другие факторы. И первым среди этих факторов является психологический фактор: действительно, ребята плохо приспосабливаются к бегу с медленным темпом, продолжающемуся много времени (График 17).
Однако в последние годы встречаются случаи применения перемежающихся методик тренировки командных видов спорта, как, например, так называемая «продолжительная» и «медленная» тренировки. В рамках тренировочных средств аэробной выносливости в футболе они почти полностью отсутствуют. К счастью ребята демонстрируют присущее их возрасту поведение, особенно в силу их психологических характеристик, где в первые годы школьного возраста больше проявляются процессы возбуждения, чем процессы торможения, что является явным предрасположением к физическому перемежающемуся труду.

График 17 – Потребление чистого кислорода (мл х кг-№ х мин -№) в зависимости от скорости (кг х h-№) у ребят обоих полов.
Матчи, игры-встречи, технические схемы, игровые ситуации с мячом и без мяча, когда бег со средней и высокой скоростью занимает отрезок времени в несколько секунд и сменяется этапами восстановительного бега (все повторяется через несколько минут), представляют собой эффективную возможность тренировки выносливости. Следует напомнить, что у детей экстенсивный характер (количество работы) деятельности должен всегда превалировать над интенсивным. Это отношение изменяется со временем благодаря росту интенсивности, связанной со спортивной квалификацией. (График 18).
График 18 – Аэробная мощность и возраст юных футболистов.

Анаэробной выносливость - физическое качество, характерное для быстрой спортивной деятельности кратковременной и средней продолжительности (10ґґ- 2ґпри беге), во время которой производится значительное количество молочной кислоты, мало представленной у детей в возрасте до полового созревания. Данная биологическая особенность детей в отличие от взрослых, в основном зависит от нехватки энзимов и изоэнзимов, специализирующихся на образовании и переработке молочной кислоты в процессе анаэробного (без применения кислорода) гликолиза (углеводный обмен). В некоторых научных работах можно обнаружить информацию о том, что повышение величины молочной кислоты (13 mM/l) у ребят 11 лет выявляется после проведения теста на максимальное усилие. Однако при повышенных психологических нагрузках также отмечается увеличение производства катехоламинов (гормоны стресса), что делает невозможным использование их во время детских тренировок, т.к. их биологическая и психологическая картина сильно отличается от взрослых. У детей тренировка выносливости должна осуществляться посредством особой работы с мячом, используя упражнения, схемы или смешанные приемы (с мячом и без него), посредством матчей. Надо стараться поддерживать высокую мотивацию в предлагаемых упражнениях. Игры, «ориентированные» на физические цели, которые также необходимо проводить, представляют собой, в нашем понимании, дидактический ключ, на который должно ссылаться большинство программ по физической тренировке футбольной школы.
3.4.4. ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ

Ее можно определить, как способность выполнять телом движения с наибольшей суставной амплитудой, полностью используя различные степени свободы, физиологически присущие человеческому существу. В основном это зависит от:

● мускульного растяжения сухожилий, связок и суставных структур;

● торможения импульсов, поступающих от чувствительных проприоцептивных нервных окончаний при растяжении;

● повторяемости упражнения (для большей информации смотрите раздел «Чувственные этапы»).
3.4.5. «ОТБОР, ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ПРОДВИЖЕНИЕ ФУТБОЛЬНОГО ТАЛАНТА»

Пригодность юного футболиста определяется в процессе его деятельности. Это положение по индивидуальному тестированию ведет начало от Энгельса, научно обосновавшего изучение процесса развития личности: «Только когда юный футболист подвергается испытанию, он может показать, пригоден он или нет для обучения этой спортивной дисциплине». Поэтому методикой для диагностики спортивных способностей является применение в тренировке наиболее важных внешних условий.

Что такое спортивные способности? Спортивные способности направлены на формирование убедительных достижений. Они связаны со способностями юноши успешно переносить тренировку по выбранной спортивной специальности таким образом, чтобы он мог успешно обучаться в процессе для достижения высоких ожидаемых характеристик.

Для всех, кто посвятил себя в различном качестве юношескому спорту, является чрезвычайно интересным вопросом проблема, связанная со спортивным талантом. Все согласны с утверждением, что, несомненно, выгодным является составление долговременного прогноза, когда определенный субъект только начинает проявлять свои качества, предвидеть в нем в будущем заметного и интересного спортсмена. Верно также и то, что по различным причинам некоторые общественные спонсоры намереваются осуществлять инвестиции, оказывая помощь одним ребятам больше, чем другим.

Термин «отбор» порождает иногда немало рассуждений о тех, кто по своему долгу призван защищать спортивное дело, способствовать его распространению, кто должен был собрать или, еще лучше, принять с благодарностью все неисчислимое количество мнений, присутствующее у людей, занимающихся игрой в футбол. Пытаясь защитить тех, кто владеет чем-то лучше, чем другие, необходимо уметь показать с большой долей вероятности в достижении успеха, что они требуют наиболее специфического подхода в процессе подготовки. Это необходимо, чтобы подчеркнуть определенные качества и характеристики, которые они уже, к счастью, имеют от рождения.

В целом, с надлежащей простотой мы можем определить талант футболиста как особое врожденное психофизическое условие и сочетание характеристик, которые проходят определенный этап развития, и которые возводят его выше среднего уровня среди своих сверстников.

Большим количеством работ, представленных в мировой литературе, подтверждено, что определенный ребенок, демонстрирующий в самом раннем возрасте наличие особых способностей к спорту или определенному виду спорта, делает это благодаря своей собственной генетической картине (наследственные факторы), а также вследствие опыта, пусть даже минимального, пережитого на данный момент (факторы окружающей среды). Ясно, что если мы никоим образом не можем повлиять на первый аспект, то, наоборот, во втором многое зависит от подготовки и отношения к приобретенным знаниям. (Смотри таблицу 18).

Таблица 18 – Факторы, влияющие на характеристики футболиста (Д Оттавио, 1994 г.).

Например, возможно, что сын спринтера легкоатлета будет иметь те же, или большую часть, мышечных качеств отца (например, % FT быстрых волокон). Однако верно и то, что если определенные характеристики не закреплять и не стимулировать их развитие с ранней поры тренировками и специальными программами развития, то этот потенциал может остаться на том же самом уровне, что и при рождении (скрытый). (График 19).

Модель характеристик футболиста является довольно сложной. Это утверждение подтверждается большим количеством практиков. Следовательно, возникают трудности в проведении необходимых анализов, вследствие еще и того факта, что не всегда можно определить у атлета наиболее значимые показатели характеристик на данный момент. Также трудно производить контроль параметров характеристик (объективная оценка), чтобы постараться дать максимально правильный прогноз развития. Эти трудности, которые не являются непреодолимыми, определяются тем, что футбол, в сравнении с индивидуальными видами спорта, должен полагаться на определенного атлета, призванного для игры, как по своим технико-координационным качествам, так и органо-мускульным и, в особой степени, по познавательным качествам (индивидуальная и коллективная тактика). Самым частым вопросом является: «Какому возрасту я должен уделять больше внимания, чтобы определить возможный талант, и какие факторы, среди указанных, больше всего влияют на его проявление?» К счастью опыт многих тренеров, наблюдателей и спонсоров всегда позволяет с определенной достоверностью предвидеть, основываясь на эмпирических, однако от этого не менее значимых, измерениях, более или менее счастливое будущее для юного футболиста. Например, читая таблицу 19, понимаем, какими должны быть учитываемые параметры, на которые необходимо ссылаться при оценке способностей игрока в футбол.

График 19 – Уровни наследственности

Верно также то, что, следуя тенденции улучшения, необходимо найти какую-нибудь наиболее значительную предпосылку, еще точно не известную, для лучшего содействия делу.

Другое важное замечание касалось того, что, определив возможный талант, необходимо изучить не только все его характеристики (эффективность), но и сохранить все замеченные факторы, присущие ему и сопровождающие его. Это утверждение показывает, что при равенстве характеристик (ориентировочно измеренных субъективным методом) и возраста, тот, кто старше по биологическому возрасту, дольше тренируется и имеет уже сложившиеся характеристики (антропометрические, физические, технические, тактические), имеет меньшую возможность в развитии по сравнению с теми, кто, наоборот, находится только рядом с нормой ровесников, или же у них наблюдается задержка в развитии определенных характеристик.

Таблица 19 – (Д Оттаво, 1996 г.)

Это утверждение, логичное в своем определении, однако часто не воспринимаемое с должным вниманием, основывается на том, что те, у кого раннее биологическое развитие, и те, кто быстрее достигает определенного уровня техники, располагают в силу обстоятельств меньшими границами развития. Зато с другой стороны, те, кому удается выделиться на соответствующих чемпионатах, несмотря на наличие некоторых морфологических и функциональных отставаний по отношению к оптимальным порогам, являются лучшими в специальных тренировках и могут иметь больше возможностей в периоде развития. Возможное развитие этих факторов может поднять уровень характеристик до необходимого состояния, удовлетворительного и сопоставимого с другими игроками, потенциально считающихся сильными (график 20).

Однако иногда история показывает, что некоторые юные футболисты, несмотря на то, что имели четко обозначенные определенные свойства, как наследственные, так и приобретенные, и, что работа по их последующему развитию (дифференцированная тренировка посредством разделения на группы в команде высокого квалификационного уровня) выполнялась по оптимальным канонам современной тренировки, определенные потенциальные таланты так и не развили, как это предполагалось сначала. С большой вероятностью можно предположить, что были применены ошибочные стимулы для различных указателей, считаемых предпосылками таланта, или они сами не были в достаточной степени устойчивы в течение многих лет.

График 20 – Отношение пригодность – развитие

Или же возможно следующее, когда фактор психической мотивации и социальные факторы негативно влияют «на техническое направление», теоретически им предназначенное. Положительным результатом, в противовес предвидению, является то, что другие характеристики, не рассматривавшиеся в юном возрасте в качестве талантов, в последствии развились до максимального уровня, достигнув даже профессиональной категории. Этот факт не может являться незначительным и не заслуживающим внимания, так как показывает, что определенные неизвестные величины еще не разгаданы или действительно не могут быть абсолютно спрогнозированы (таблица 20).
Таблица 20.

Таблица 21 – (Д Оттавио, 1996 г.)
Общим мнением является утверждение, что подготовка футболиста от первых шагов в спорте до полной зрелости в плане техники, должна длиться, по крайней мере, десять лет, в течение которых юноша получает стимулы и информацию, которые сначала имеют более или менее обобщенный вид и постепенно принимают все более специфический оттенок. В возрасте примерно от 7 до 8 лет начинают ясно проявляться определенные способности, еще более проявляющиеся в последующие годы, дающие возможность предположить наличие потенциальных способностей к футболу.

Конечно, еще слишком рано, для того чтобы определить, что его характеристики могут проявиться существенно раньше, чем они проявятся у его сверстников.

Что касается прогнозирования, то «надежды» очень легко проявляются, если общая картина факторов, составляющих характеристики, покажет эффективную возможность последующих улучшений. Поэтому в возрасте двенадцати - тринадцати лет можно осмелиться сделать первый прогноз. Этот возраст является благодарным для работы по дальнейшему продвижению таланта и выявлению, являются ли устойчивыми во времени (по крайне мере 3 – 4 года) эти предварительно проявленные характеристики.

Другими словами, продвижение таланта означает, что кроме того, что его необходимо диагностировать, также своевременно его надо соответствующе спрогнозировать, и следовать этому в дальнейшем (таблица 21).

«Скорость технического движения является проявлением таланта».
3.5. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ

Любое поведение всегда направлено на удовлетворение личных потребностей, а также на достижение определенной цели. Развитие, тренировка и усовершенствование форм поведения имеют целью достижение моторных характеристик. Внешние условия могут способствовать установлению в группе такого психологического климата, который бы стимулировал, как тренировку, так и соревнование. Вышеперечисленные условия представляют собой социальную окружающую среду, позволяющую поддерживать моторное обучение, стимулируя и оказывая поддержку обучению в коллективе.

Социальное окружение действует особым образом, используя речь, что является предпосылкой моторного обучения, представляющего собой другую важную предпосылку для реализации. Действительно, можно утверждать, что язык является средством постоянного приобретения новых знаний.

Точные объяснения, сделанные в подходящий момент, могут ускорить процесс обучения. Обучение технике и тактике является первым шагом в становлении футболиста. В юном возрасте процессы обучения тесно связаны, как об этом говорилось, с мотивацией; моторного поведения без мотивации не существует.

Большое значение приобретает также личность тренера, который должен стимулировать мотивации, именно потому, что эта психологическая величина является предпосылкой, вокруг которой собран спортивный опыт юных футболистов.

Каждый возраст имеет свои мотивации, свои требования, свои потребности; от тренера ожидают, что он найдет и определит значимые мотивации для каждой личности, находящейся в группе.

Мальчик, юноша и взрослый играют в одну и ту же игру, однако, что характерно, каждый получает из опыта игры моральное удовлетворение особых потребностей своего этапа развития.

Мотивация - это источник роста. Атмосфера игры имеет огромное значение в спортивном опыте ребят. Если игра проходит в спокойной обстановке, то это позволяет обнаружить творческие способности, которые необходимы в футболе для того, чтобы сделать этот вид спорта увлекательным.

Часто тренировки проходят монотонно и с постоянными повторениями, и часто мало используется мяч, это является подходом, вредно сказывающимся на творческих способностях.

Слишком юные футболисты не используют проход в глубину, чтобы оторваться от противника, удар с большого расстояния по воротам, дриблинг или обманное движение из-за страха ошибиться, получить нагоняй от собственного тренера и потерять место в команде.

Поэтому подобный подход приводит к привычке играть простые матчи, к отказу от фантазии и творчества, он может стать причиной того, что потенциал юноши останется нераскрытым. Флауберт утверждает, что ошибки появляются от неправильного ответа на вопрос: «Что мы, взрослые, делаем с нашими ребятами?»

Действительно ребенок во время тренировки всегда должен иметь возможность открывать новое, развлекаться и видеть в противнике не врага, а зеркало для понимания своей собственной значимости и ограниченности. Мотивацию необходимо развивать, поэтому тренер не должен совершать ошибки, которые могли бы замедлять ее развитие. Посему скука, монотонность, беспокойство, нехватка опыта (из-за длительных неудач) являются врагами, которых необходимо удерживать как можно дальше.

В обучении ребят специалист не должен предлагать ситуации с чрезмерно повышенной сложностью, учитывая уровень умений, которыми владеют ребята, что может привести к снижению мотивации, касающейся сильных и слабых сторон, и в конечном итоге к тому, что они оставляют спортивную деятельность. Важно использовать различные виды упражнений для достижения этих целей, чтобы противостоять скуке и монотонности.

Необходимо, чтобы тренер всегда помнил, что осознание своей ценности увеличивает мотивацию юного атлета, и, следовательно, его задачей является знать, понимать и предлагать подходящие решения для мотивации отдельной личности. Кроме того, опыт игры в футбол определяет возможность включения в высоко-образовательный социально-спортивный контекст практики ирреального обучения групповой деятельности, когда игра в футбол становится инструментом обучения сотрудничеству. При этом ребята вовлекаются в коллектив, но не теряют свою личную неповторимость, что позволяет им осознать свои сильные и слабые стороны и необходимость работы в коллективе для достижения общей цели.

Игра, понимаемая таким образом, становится пропедевтикой для деятельности, при которой необходимо, чтобы люди работали вместе, сохраняя свою личную независимость.

4. СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН РАБОТЫ:

РАЗЛИЧНЫЕ ЭТАПЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ

ОСУЩЕСТВЛЯТЬ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

1. 0. 
      4.1. ПЛАНИРОВАНИЕ.

Для лучшей техническо-дидактической организации спортивные общества в рамках своих возможностей должны:

1. 
   Анализировать начальное положение посредством оценки:

● социально-культурных факторов, связанных с ребятами, тренерами, обществом, окружающей средой

● начальные технико-моторные уровни (степень опыта и способностей)

2. 
   Определить цели, связанные с:

● конечной целью обучения

● начальным технико-моторным уровнем (степень опыта и способностей)

● располагаемыми ресурсами

3. 
   Установить образовательное участие:

● выделить образовательно-подготовительные и технические области

● определить средства, методы, место, время, критерии оценки

● определить направление дидактической единицы, лекции, сеанса тренировки

4. 
   Установить системы оценки во время обучения:

● необходимо учитывать все моменты подготовительного процесса и допускать сбор данных для возможного усиления группы и/или личности, оценивая, особенно, отношения между тренером и учеником (анализ предложенного метода)

5. 
   Установить систему конечной оценки:

● учитывать весь процесс и допускать сравнение того, что мы желаем получить, с результатами того, что реально получено (дело тренера)
Акцент, поставленный на слово «результат», мог бы испугать, однако каждый из нас ежедневно, совершая любое действие, должен руководствоваться не случайностью, а успешно действовать по организационному, заранее разработанному плану.
Почему же планирование является благом?

Сколько раз для того, чтобы добраться до какого-нибудь места, мы начинали паниковать, не зная по какой дороге ехать?

А сколько раз мы выезжали, не имея четкой цели, по непроходимому маршруту в поиске уютного места?

При любом планировании, перед тем как отправиться в «поездку», кроме маршрута, определяются остановки в пути, скорость движения, заправка.

Мастерство любого тренера не измеряется только качеством удара по воротам или игрой мячом по-бразильски, а также грамотным планированием собственных действий в контексте, организованном и направленном на подготовку юных футболистов.

Мы несем ответственность за их футбольный рост, физико-моторное развитие и особенно за их психологическую целостность. Мальчик, покидающий футбольную практику, который не любит и отказывается от соревнования, который боится ошибиться, представляет собой провал подготовительного процесса.

Планирование является центральным моментом дидактического замысла.

Оно дает возможность тренеру выделить образовательные цели и определить деятельность, необходимую для достижения этих конечных целей, а также формы, с помощью которых будет реализована проверка приобретаемых способностей, и параметры для оценки проводимых дидактических процессов и достижений субъектов, вовлеченных в подготовку.

1. 0. 0. 
         4.1.1. СТАРТОВАЯ СИТУАЦИЯ И АНАЛИЗ СИТУАЦИИ

В начале года стараются определить в разных группах футбольной школы общий уровень:

● интересов (по виду моторной и спортивной деятельности, свойственной определенной дисциплине),

● усердия и мотивации (чтобы понять и выполнить действия и контролировать результаты),

● моторных способностей (функциональных и структурных),

● умений (основные схемы моторики тела),

● знаний и переживаний (связанных с темой физического и спортивного образования).

● межличностных отношений (дружба, сотрудничество).

Для того чтобы оценить полезные наблюдения и данные для индивидуальной и коллективной оценки, хотя бы даже приблизительной, допустимо получение информации о результатах предыдущего участия и личныхособенностях.

Это можно выразить качественно-количественными терминами (типология и владение умениями). Кроме того, необходимо включить общее поведение субъектов в рамки готовности к обучению способностей саморегулирования во время дидактической деятельности, и так же во время предшествующих и последующих ситуаций (передвижения, раздевалка). Акцентировать внимание на возможных особых случаях (положительных и/или отрицательных), указывая частные аспекты каждого.

1. 0. 0. 
         4.1.2. ОБЩИЕ ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЦЕЛИ

Предопределяющими целями для достижения, взяв в качестве отправного пункта действия ученика, являются указания программ, оговаривающие располагаемые средства, технику и методику, с помощью которых необходимо действовать.

Содержание определяется не по отношению к особенностям дисциплины, а скорее к комплексному плану мышления, проявлению поведения, социальным отношениям, эмоциям адресатов обучающего действия…

Можно постараться достичь, например:

● более правильного поведения ученика/учеников, ученика/тренера;

● большей заинтересованности и готовности к осуществляемой деятельности;

● лучшей способности выражаться без боязни и робости;

● лучшей способности к самоконтролю и самоуправлению, независимости в любой деятельности;

● большего уважения, верности, сотрудничества в группе;

● лучшей управляемости в спорах, непримиримости, нетерпимости, уменьшения межличностного и внутри личностного напряжения;

● приобрести полезный метод работы для рассмотрения других, не спортивных познаний;

● стимула для гипотетически-дедуктивного мышления и приобретения способности формировать прогнозируемые образы.

• < Назад
• Вперёд >