12.11.2025   Футбол: Приглашаем Ваш клуб провести учебно-тренировочные сборы по футболу в зимний,весенний и летний период - 2026 г.

12.11.2025   Футбол: Будущие чемпионы — турнир для команд среднего и начального уровня подготовки!

24.10.2025   Гимнастика: Добро пожаловать на TRIUMPH CUP 2025 в Абу-Даби!

17.10.2025   Футбол: ФК «Форвард» обновляет команду и приглашает вратарей и полевых игроков (юношей) 2011 и 2012 года рождения.

15.10.2025   Футбол: Приглашаем Вас принять участие в турнирах по футзалу среди юношеских команд на КУБОК МЭРА

15.10.2025   Футбол: Турнир по футзалу среди юношеских команд памяти Носова Владимира Алексеевича

12.10.2025   Футбол: Футбольные фестивали FLOW EVENT

03.10.2025   Футбол: Приглашаем принять участие в турнирах по футболу

02.10.2025   Футбол: Чемпионат "Планета Футбола" в формате 11х11

02.10.2025   Футбол: Чемпионат "Планета Футбола" Осень–Весна 2024/25

Футбол, разминка(видео)

Внимание к мелочам это отличительный признак профессионала от любителя. Поэтому запомните раз и навсегда, в футболе мелочей нет, побеждает сильнейший, а сильнейший это тот кто даже разминке уделяет особое внимание. Делая специальные и в то же время не сложные упражнения вы разогреваете мышцы, растягиваете их и подготавливаете к усердной работе. Разминка ускоряет сердцебиение, тем самым усиливает приток крови к мышцам, подготавливая весь организм работать с большей нагрузкой, а также улучшает координацию движений и настраивает нервную систему.