Футбол, разминка(видео)

Внимание к мелочам это отличительный признак профессионала от любителя. Поэтому запомните раз и навсегда, в футболе мелочей нет, побеждает сильнейший, а сильнейший это тот кто даже разминке уделяет особое внимание. Делая специальные и в то же время не сложные упражнения вы разогреваете мышцы, растягиваете их и подготавливаете к усердной работе. Разминка ускоряет сердцебиение, тем самым усиливает приток крови к мышцам, подготавливая весь организм работать с большей нагрузкой, а также улучшает координацию движений и настраивает нервную систему.






X