19.03.2026   Футбол: melbet_coOa

17.03.2026   Футбол: лечение наркомании алматы

16.03.2026   Футбол: вывод из запоя астана

04.03.2026   Футбол: Всероссийские турниры Памяти В.М.Колотова

20.02.2026   Футбол: Кубок Победы в Волгограде

19.02.2026   Футбол: Всероссийский детский футбольный турнир "Живи Футболом-2026"

19.02.2026   Футбол: Весенний Кубок «Мини52»

17.02.2026   Футбол: Учебно-тренировочные сборы | Лето

17.02.2026   Футбол: Всероссийский турнир "Кубок Сириуса 2026"

17.02.2026   Футбол: Турнир "DREAM KIDS KUP

Разминка(видео)

Еще одна видео разминка перед игрой. В основном упражнения такие же как и в предыдущих разминках, но есть и другие элементы которые вы можете взять на вооружение. Правильно проведенная разминка позволяет разогреть практически всю группу мышц позволяя снизить риск получения травм в связи с растяжениями.