27.11.2023 Футбол: Межрегиональные турниры по футболу в Воронеже
26.11.2023 Футбол: Традиционная серия турниров по мини-футболу Football Combat Challenge.
21.11.2023 Хоккей: Уникальный Хоккейный тpeнажeр для дриблинга
06.11.2023 Футбол: Новогодний турнир "Imsport-Территория Футбола Сириус 2024"
26.10.2023 Футбол: Детская футбольная лига Воронежской области приглашает принять участие в турнирах по футболу
26.10.2023 Футбол: Серия осенних футбольных Турниров от Football Association!
19.10.2023 Футбол: Межрегиональные турниры по футболу в Воронеже
17.10.2023 Футбол: Всероссийские турниры по футболу в Калуге ⚽️
11.10.2023 Футбол: Всеросийский детско-юношеский турнир по футболу Hopes CUP г. Краснодар 2023 г.
Если Вы подготовились к игре, но не смогли в ней участвовать (отменили игру или были в запасе), то повторите тренировку, предусмотренную на 4 день, или реализуйте накопленную энергию другим образом.
Ведите дневник тренировок и игр. Опишите коротко событие, что запомнилось, выводы. Это дисциплинирует и помогает анализировать.
На разминке перед игрой или тренировкой, пока не разогрет весь организм, по мячу не бить. Причиной травмы, полученной в начале игры, как правило, является плохая разминка.
Помните, что мозоль, например, на пальце ноги, может вызвать перегрузочную травму на других участках опорно-двигательного аппарата.
Выйдя на поле после травмы или игрового перерыва по другим причинам, чтобы обрести внутреннюю уверенность, первые 5 - 6 игровых эпизодов играйте предельно просто, не допуская, риска ошибиться. В пассивной игровой позиции не ходите с откинутыми плечами на прямых ногах.
Не превращайтесь в зрителя, всегда ждите резкого изменения игровой ситуации, держите корпус в предстартовом положении.
Футбол игра для настоящих мужчин, травмы, фолы и игра на грани фола неизбежны. Есть два типа реакции на грубую игру соперников:
отвлекаться на разборки с соперниками и судьями, терять концентрацию. В результате: травмы, красные карточки, невыполнение задания тренера и Вы не и нужны, ни тренерам, ни болельщикам, ни спонсорам.
контролировать себя в любой ситуации, концентрировать своё внимание только на результате, всю энергию направлять на решение игрового задания, тренироваться больше, быть быстрее, техничней, сильней соперника. Это пригодится не только в спорте, но и в дальнейшей жизни.
Помните, что алкоголь в любых, даже в самых малых дозах, сводит функциональное состояние спортсмена на нет. Чтобы набрать спортивную форму после употребления алкоголя требуется не менее 9 тренировок
За день до игры нежелательны упражнения на брюшной пресс, отжимание на руках, езда на велосипеде и другие упражнения, содержащие монотонные усилия.