05.05.2025 Футбол: Oнлайн курсовые через нейросеть быстро и надёжно
03.05.2025 Футбол: Клуб Школа Футбола
30.04.2025 Футбол: Закажите дипломную paботу по вашим требованиям
22.04.2025 Футбол: Сборы
21.04.2025 Футбол: Бесплатный детский фестиваль «Искра» пройдет в Новосибирске
15.04.2025 Футбол: VI FOOTINBEL KIDS CUP
15.04.2025 Футбол: DEDSEC ищет вратаря
01.04.2025 Футбол: Приглашаем в Республику Беларусь на футбольные сборы (все возрасты)
15.03.2025 Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА" RUSSIAN CUP
Шаг 1:
необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.
Шаг 2:
Игроку следует немного приподнять подбородок и отклонить голову назад, ноги согнуть в коленных суставах, а сразу после контакта головы с мячом достаточно быстро отклонить голову назад и согнуть ноги, чтобы погасить скорость мяча и его отскок от головы был незначительным. Если голова будет отклонена назад слишком далеко, мяч скользнёт по лбу и будет потерян игроком.
Шаг 3:
При правильно исполненной «амортизирующей» обработке мяча он должен оказаться недалеко от туловища.