16.04.2024   Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"

13.04.2024   Футбол: RUSSIAN CUP "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"

13.04.2024   Футбол: Международный турнир "Кубок Колыванова" среди игроков 2015г.р.

13.04.2024   Футбол: Всероссийский турнир по футболу "СТАРТ-2024"

05.04.2024   Футбол: УТС В Краснодарском крае и КРАСНОДАРЕ!

05.04.2024   Футбол: Приглашаем команды на Всероссийский Кубок СШОР 1-ГТС

05.04.2024   Футбол: Приглашаем команды принять участие в наших ежегодных сериях по футболу и мини-футболу

05.04.2024   Футбол: Чемпионат России ДЛФЛ 2024

03.04.2024   Футбол: Космический Кубок

03.04.2024   Футбол: Детский футбольный турнир "Памяти легендарного Люберецкого футболиста Василия Николаевича Дрюккера"

ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ШАГЕ

  • Печать
УРОК 1 - КУРС "ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ШАГЕ"
 
Попробуйте новый курс от Training-Lab уже сейчас!
Рекомендуемое время упражнения: 1-2 минуты 
 
 

 
- 10-15 касаний для каждой ноги
 
- повторяем 1-2 раза 
- отдых между подходами - 0-10 сек 
 
Подсказка от тренера: базовый уровень обучения ведению, теоретическая часть, обратить внимание на качество касаний и следить за тем, чтобы носок был направлен вниз.
Подробная информация о курсе - http://training-lab.ru/