Спортивная ориентация и отбор. А.И. Чикуров, 1.2.3. Спортивный отбор на третьем этапе многолетней подготовки

| Печать |

Подробности: Категория: Тренерская

Основная задача третьего этапа отбора — выявление способностей спортсмена к достижению высших спортивных результатов в избранном виде спорта, перенесению высоких тренировочных и соревновательных нагрузок. К этому времени уже необходимо определиться, в каком конкретном виде соревнований будет специализироваться спортсмен, выявить его сильные качества, за счет которых в основном и планируется достичь высоких спортивных результатов. Особенно это важно для спортивных игр, что связано с выбором игрового амплуа и соответствующей ориентацией всей системы последующей подготовки.

Существенной стороной отбора на данном этапе является оценка техники выполнения различных специально-подготовительных упражнений. Например, в сложнокоординационных видах оценивают владение базовыми и профилирующими элементами, количественное, качественное и структурное разнообразие элементов, артистизм, элегантность, выразительность и стабильность при их выполнении. Об эффективности движений в большинстве циклических видов спорта свидетельствует их невысокий темп при большой длине шага и высокой скорости при прохождении коротких отрезков. Особую прогностичность такая манера движений имеет при отборе и ориентации подготовки спринтеров-бегунов, пловцов и конькобежцев.

Эффективность отбора в значительной мере связана с оценкой у спортсменов основных показателей, характеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства. Уровень развития физических качеств (скоростно-силовых, различных видов выносливости, гибкости, координационных способностей), возможности системы энергообеспечения, совершенство спортивной техники, экономичность работы, способность к перенесению нагрузок и эффективному восстановлению постоянно должны находиться в поле зрения тренера, работающего с юными спортсменами.

Оценка перечисленных способностей наряду со спортивными результатами должна занимать большое место в отборе и ориентации спортсмена на третьем этапе. При этом внимание должно быть обращено не только на абсолютные показатели тренированности и спортивных достижений, но и на темпы их прироста от одного этапа подготовки к другому.

Учитывая то, что различные виды спорта предъявляют неодинаковые требования к телосложению и функциональным возможностям спортсмена, в процессе отбора необходимо ориентироваться на те качества, которые наиболее важны для данного вида спорта.

Таблица 1.13

Аэробные возможности у перспективных спортсменов в возрасте 16—17 лет

Специализация	Показатели
Специализация	Жизненная емкость легких, мл	Максимальное потребление кислорода, мл кг/мин	Максимальное потребление кислорода ,л /мин
Лыжники	4500—5000	55—60	3,4-4,4
Велосипедисты (шоссе)	4500—5000	54—58	3,5—4,4
Пловцы(200,400 м)	4700—5200	52—56	3,6--4,5

Во всех случаях, где это возможно, при оценке наиболее значимых факторов следует ориентироваться на количественные и качественные характеристики телосложения, функциональных возможностей различных органов и систем организма, развития двигательных качеств. В табл. 1.13 дана характеристика аэробных возможностей спортсменов, позволяющая надеяться на достижение высоких результатов. Подобные стандарты следует применять и при оценке других качеств и способностей. Данные, приведенные на рис. 1.8, дают представление о типах телосложения, возможностях сердца, легких и структуре мышечной ткани у представителей различных видов спорта.

Таблица 1.14

Влияние некоторых физических качеств и морфофункциональных показателей на результативность в разных видах спорта.

	Физические качества и морфофункциональные показатели*
Вид спорта	Телосложение	Выносливость	Мышечная сила	Гиб кость	Координационные способности	Скоростные способности	Вестибулярная устойчивость
Прыжки в воду	3	1	2	3	3	2	3
Плавание на дистанции:
короткие	2	3	3	2	1	2	1
длинные	2	2	1	2	1	0	0
Бег на дистанции:
короткие	3	1	3	1	1	3	1
длинные	3	3	0	1	1	0	0
Бокс	1	3	3	1	2	3	2
Борьба дзюдо	1	3	2	2	2	3	3
Фехтование	1	2	1	2	3	3	2
Гимнастика спортивная	3	3	2	3	3	2	3
Настольный теннис	1	1	1	2	3	3	1
Гандбол	1	2	2	2	3	2	2
Хоккей	2	2	2	1	3	2	2
Футбол	2	2	2	2	3	3	2

* Условные обозначения. О — нет влияния, 1 — незначительное влияние, 2 — среднее влияние, 3 значительное влияние.

ris8

Рис. 1.8. Типы телосложения, мышечной ткани, легких и сердца у спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в различных видах спорта (Arnot, Games, 1992)

Перспективность юного спортсмена во многом связана с совершенством специализированных восприятий — комплексных психофизиологических характеристик, к которым относятся чувство времени, чувство темпа, чувство развиваемых усилий, чувство воды у пловцов, чувство снега у лыжников, чувство льда у конькобежцев и т. п. Эти характеристики, как известно, отражают уровень восприятия, осознания и воспроизведения двигательных действий.

На третьем этапе многолетнего отбора увеличивается значение показателей, свидетельствующих о личностно-психических качествах — психической надежности, мотивации, воле, стремлении к лидерству и др. Известно, что спортсмены высокого класса отличаются настойчивостью, отсутствием мнительности, высокой переносимостью нагрузок. При оценке соответствия юного спортсмена требованиям, предъявляемым к спортсменам высокого класса, особое внимание следует обращать на уверенность в своих силах, устойчивость к стрессовым ситуациям тренировочных занятий, способность и желание к спортивной борьбе, желание тренироваться и соревноваться с сильными партнерами и соперниками. Личностные и психические качества спортсмена являются не только критериями оценки перспективности, но и дополнительными критериями при оценке предрасположенности к специализации в различных видах спорта. У спортсменов, предрасположенных к достижениям в спринте, скоростно-силовых видах спорта, лидерству в спортивных играх, обычно наблюдается тип слабой (реактивной) нервной системы. При этом основными признаками в поведении являются категоричность в суждениях, высокая возбудимость, быстрота смены настроения, легкость приспособления к новым условиям жизни и тренировки, быстрота перехода от сна к бодрствованию, быстрота усвоения навыков, низкая концентрация внимания и необходимость применения специальных приемов для его активации. Спортсменов, склонных к достижениям в видах спорта, требующих большой выносливости (например, велосипедисты-шоссейники, бегуны на длинные дистанции и др.), отличает спокойное, устойчивое настроение, трудолюбие и дисциплинированность, плохая приспособляемость к новым условиям. У них отмечается пониженная чувствительность к раздражителям, высокая концентрация внимания, объективная оценка своих возможностей, настойчивость и упорство, слабая переключаемость, малая эмоциональность.

Важным показателем для отбора перспективных спортсменов в спортивных играх и единоборствах является способность головного мозга к восприятию и переработке информации. У спортсменов высокого класса, специализирующихся в этих видах спорта, пропускная способность мозга

Таблица 1.15

Оптимальные показатели возраста, роста и массы тела спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта.

Вид спорта, дистанция	Мужчины			Женщины
Вид спорта, дистанция	Возраст, пет	Рост, см	Масса, кг	Возраст, лет	Рост, см	Масса, кг
Гребля:
академическая	21—25	190—200	80—90	19—23	175—185	65—75
на байдарках и каноэ	21—25	185—195	75—85	19—23	170—80	60—70
Плавание:
100,200 м	19—23	185—195	75—85	16—20	172—182	60—70
400, 800,1500 м	17—21	180—190	67—77	15—19	165—175	50—60
Бег:
100,200,400 м	22—26	175—185	73—83	20—24	165—175	55—65
800,1500 м	24—28	172—182	67—77	22—26	160—170	50—60
5000,10 000 м	26—30	170—180	60—70	24—28	158—168	48—56
Велосипедный спорт:
трек	21—25	175—185	73—83	19—23	165—175	55—65
шоссе	20—24	172—182	67—77	21—25	163—173	52—60
Скоростной бег на коньках	22—26	172—182	70—80	20—24	162—172	55—65
Лыжные гонки	24—28	170—180	63—73	24—28	160—170	53—63

может достигать 4—6 бит/с, в то время как для спортсменов других видов характерны величины не превышающие 3 бит/с. Способность головного мозга к восприятию и переработке информации, будучи тесно связанной с темпераментом, особенностями нейродинамики и психомоторики, слабо подвержена тренировке, что должно учитываться в процессе спортивного отбора и ориентации, формирования индивидуальных моделей соревновательной деятельности (Сологуб, Таймазов, 2000).

Как и при первоначальном отборе, в процессе промежуточного отбора большое внимание уделяется медицинскому контролю. Поскольку к этому времени уже произошел «отсев» детей, имеющих явные противопоказания к занятиям спортом, особое внимание уделяется выявлению скрытых заболеваний, в частности очагов инфекции в организме. При их наличии в период проведения тренировочных занятий могут возникнуть обострения и различные осложнения со стороны внутренних органов. Важно выявить и специфические болезни, к которым в наибольшей степени склонны занимающиеся тем или иным видом спорта.

Важной стороной отбора является всесторонний анализ предшествовавшей тренировки, определение того, за счет каких усилий юный спортсмен достиг данного уровня подготовленности. Не секрет, что многие юные спортсмены на втором этапе многолетней подготовки выполняют огромные объемы работы, участвуют в соревнованиях, широко применяют занятия с большими нагрузками, тренируются по 2 раза в день и поэтому достигают высоких для своего возраста результатов и показателей тренированности. Как правило, спортсмены, прошедшие такую подготовку, являются бесперспективными для дальнейшего совершенствования на третьем этапе многолетней подготовки. Предпочтение следует отдавать тем, кто достиг относительно высокого уровня тренированности и спортивных результатов за счет тренировки с малым и средним объемом работы, небольшой соревновательной практики, разносторонней технической подготовки.