Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности юных футболистов

Положительное влияние систематических занятий спортивными играми, в частности футболом, на организм человека научно доказано. Юные футболисты превосходят своих сверстников как по физическим, так и по функциональным показателям (табл. 9-12).

Известно, что успешность соревновательной деятельности в игровых видах спорта зависит от уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности спортсменов. В качестве главных методических принципов построения многолетней подготовки спортивного резерва следует выделить такие как возрастная утилизация физических качеств и соразмерность их развития в процессе роста мастерства. С целью реализации названных принципов в тренировочном процессе необходимо было установить особенности изменения

Таблица 9

Масса и длина тела исследуемых в различные возрастные периоды

№	Возрастные	Масса (кг)		Рост (см)
п/п	группы	Не занимающиеся спортом	Футболисты	Не занимающиеся спортом	Футболисты
		Хm	Хm	Хm	Хm
1	9-10	33,22,6	31,32,4	131,23,2	139,43,9
2	11-12	38,63,0	40,62,8	144,44,8	148,34,5
3	13-14	46,13,2	51,54,1	155,16,4	165,34,7
4	15-16	65,34,4	62,34,6	170,34,4	172,25,2
5	17-18	74,06,2	70,33,3	176,04,6	178,54,4
6	19-20	76,25,8	72,26,0	178,35,2	179,35,0
7	21-22	75,24,3	75,16,4	178,55,3	180,26,6

Таблица 10

Показатели становой силы в различные возрастные периоды

		Абсолютная становая сила (кг)		Относительная становая сила (кг/кг массы)
№ п/п	Возрастные группы	Не занимающиеся спортом	Футболисты	Не занимающиеся спортом	Футболисты
		Хm	Хm	Хm	Хm
1	9-10	30,22,6	33,12,9	0,90,03	1,10,03
2	11-12	42,34,1	45,24,3	1,10,08	1,10,03
3	13-14	61,13,9	66,55,2	1,30,08	1,30,06
4	15-16	94,06,7	116,29,1	1,40,06	1,90,07
5	17-18	112,29,4	136,28,4	1,50,09	1,90,04
6	19-20	129,38,6	138,49,9	1,70,05	1,90,07
7	21-22	132,19,1	137,27,6	1,80,06	1,80,07

Таблица 11

Показатели силы кисти правой и левой рук в различные возрастные периоды

		Правая кисть (кг)		Левая кисть (кг)
№ п/п	Возрастные группы	Не занимающиеся спортом	Футболисты	Не занимающиеся спортом	Футболисты
		Хm	Хm	Хm	Хm
1	9-10	17,21,4	16,21,2	16,31,6	16,11,2
2	11-12	22,41,2	24,02,4	20,11,6	21,31,3
3	13-14	26,42,0	30,42,2	26,61,7	32,21,8
4	15-16	31,11,8	37,72,8	36,22,0	39,12,4
5	17-18	44,52,6	48,22,7	46,31,8	47,12,9
6	19-20	45,32,4	57,22,4	47,21,6	52,02,2
7	21-22	47,82,1	54,13,0	47,53,6	50,63,4

Таблица 12

Показатели абсолютного и относительного максимального потребления кислорода в различные возрастные периоды

		Абсолютное максимальное потребление кислорода (мл)		Относительное максимальное потребление кислорода (мл/кг)
№ п/п	Возрастные группы	Не занимающиеся спортом	Футболисты	Не занимающиеся спортом	Футболисты
		Хm	Хm	Хm	Хm
1	9-10	1818116	1990110	46,22,4	48,41,6
2	11-12	2022108	2228116	48,91,6	52,72,0
3	13-14	2626112	2685108	50,32,7	52,61,7
4	15-16	3018214	3156162	46,42,1	51,61,0
5	17-18	3222116	3423208	43,51,9	52,90,8
6	19-20	3423162	3770173	45,01,3	54,82,2
7	21-22	3358224	3827202	44,81,6	55,22,6

уровня развития основных физических качеств и технической подготовленности футболистов в возрастном аспекте. В исследованиях принимали участие 386 футболистов 8-17 летнего возраста. Уровень развития быстроты оценивался по результату бега на 30 м с высокого старта; скоростно-силовые качества — по данным прыжка вверх и в длину с места, а также по результатам вбрасывания мяча и удара на дальность (суммировались данные правой и левой ног). Об уровне технической подготовленности юных футболистов судили по показателям жонглирования мячом. Скоростная выносливость мальчиков 8-12 лет оценивалась по результату бега на 300 м, а у подростков и юношей — по данным бега на 400 м. Уровень развития общей выносливости тестировался, начиная с возраста 11-12 лет до 13-14 лет, по показателям метража бега за 6 мин, а с 14-15 лет — за 12 мин. Данные проведенных исследований представлены в табл. 13-21.

Таблица 13

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 8-9 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	5,40,08
2	Прыжок в длину с места, см	1482,1
3	Прыжок вверх с места, см	30,31,2
4	Вбрасывание мяча, м	9,80,4
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	25,21,3
6	Жонглирование мячом, количество раз	10,80,9
7	Бег на 300 м, с	61,80,8

Таблица 14

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 9-10 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	5,30,03
2	Прыжок в длину с места, см	161,41,4
3	Прыжок вверх с места, см	32,21,1
4	Вбрасывание мяча, м	11,80,4
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	33,70,7
6	Жонглирование мячом, количество раз	12,20,6
7	Бег на 300 м, с	60,10,6

Таблица 15

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 10-11 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	5,130,04
2	Прыжок в длину с места, см	173,83,6
3	Прыжок вверх с места, см	36,61,2
4	Вбрасывание мяча, м	12,20,3
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	40,81,3
6	Жонглирование мячом, количество раз	19,60,5
7	Бег на 300 м, с	59,20,12

Таблица 16

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 11-12 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,890,09
2	Прыжок в длину с места, см	186,24,3
3	Прыжок вверх с места, см	38,90,9
4	Вбрасывание мяча, м	13,70,6
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	45,60,78
6	Жонглирование мячом, количество раз	24,41,1
7	Бег на 300 м, с	57,60,17
8	6-минутный бег, м	1451,66,5

Таблица 17

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 12-13

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,650,07
2	Прыжок в длину с места, см	205,62,4
3	Прыжок вверх с места, см	40,20,61
4	Вбрасывание мяча, м	15,80,5
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	54,21,5
6	Жонглирование мячом, количество раз	28,61,84
7	Бег на 400 м, с	66,20,24
8	6-минутный бег, м	1493,66,7

Таблица 18

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 13-14 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,510,03
2	Прыжок в длину с места, см	219,22,6
3	Прыжок вверх с места, см	43,50,86
4	Вбрасывание мяча, м	18,10,6
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	63,71,8
6	Жонглирование мячом, количество раз	35,21,63
7	Бег на 400 м, с	65,70,49
8	6-минутный бег, м	1511,25,75

Таблица 19

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 14-15 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,460,06
2	Прыжок в длину с места, см	226,61,8
3	Прыжок вверх с места, см	44,70,74
4	Вбрасывание мяча, м	19,40,5
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	71,41,9
6	Жонглирование мячом, количество раз	39,61,76
7	Бег на 400 м, с	63,80,27
8	12-минутный бег, м	2953,46,78

Таблица 20

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 15-16 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,410,04
2	Прыжок в длину с места, см	240,42,2
3	Прыжок вверх с места, см	46,80,68
4	Вбрасывание мяча, м	21,50,31
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	79,40,87
6	Жонглирование мячом, количество раз	43,60,46
7	Бег на 400 м, с	60,20,18
8	12-минутный бег, м	3090,66,31

Таблица 21

Показатели физической и технической подготовленности футболистов 16-17 лет

№ п/п	Контрольные испытания	Результаты, Хm
1	Бег на 30 м, с	4,380,03
2	Прыжок в длину с места, см	249,62,1
3	Прыжок вверх с места, см	49,40,53
4	Вбрасывание мяча, м	23,20,24
5	Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м	85,80,78
6	Жонглирование мячом, количество раз	48,51,84
7	Бег на 400 м, с	57,90,21
8	12-минутный бег, м	3198,47,11

Установлено, что у футболистов 8-9 лет количественные параметры СД на 47,3% обусловлены антропометрическими характеристиками и функциональным состоянием организма, а качественные — на 52,1% уровнем координационных способностей и скоростно-силовых качеств. При этом не обнаружено влияния рассматриваемых характеристик на показатели разносторонности техники и тактики игры. На начальном этапе многолетней подготовки успешность СД зависит, в первую очередь, от массы тела юных спортсменов, физической работоспособности, максимальной скорости бега, прыгучести, ловкости.

В возрасте 10-11 лет эффективность СД обусловлена преимущественно физической подготовленностью юных спортсменов, в частности, уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств (на 38,2%). Не выявлено выраженной зависимости количественных и качественных параметров СД от уровня координационных способностей. Наблюдается тенденция к обусловленности разносторонности техники и тактики игры показателями физической подготовленности.

Для 12-13-летних футболистов критериями, преимущественно обусловливающими успешность СД, являются физическая работоспособность и в меньшей степени ловкость. Количественные параметры СД, включая разносторонность техники и тактики, обусловлены этими характеристиками на 53%, качественные — на 26,7%. Среди критериев, влияющих на СД, в этом возрасте отсутствуют антропометрические характеристики.

Эффективность СД юных футболистов 14-15 лет обусловлена, преимущественно, показателями массы тела, физической работоспособности, скоростно-силовых качеств.

Выделившиеся критерии в комплексе на 59% обусловливают количественные параметры СД футболистов этого возраста и на 57,5% — качественные.

На эффективность соревновательной деятельности футболистов 16-17 лет преимущественное влияние оказывают: длина тела спортсменов, физическая работоспособность, скоростно-силовые качества, координационные способности. При этом тенденция возрастания влияния последних на разносторонность техники и тактики игры в этом возрасте становится более выраженной.

Количественные параметры соревновательной деятельности футболистов 16-17 лет обусловлены комплексом отмеченных показателей на 40,4%, качественные — на 25,8%.

Снижение в этом возрасте обусловленности качественных характеристик СД юных футболистов показателями физического развития, физической и функциональной подготовленности предположительно объясняется значительным увеличением объема ТТД, выполняемых за игру, уровень которого приближается к значениям профессиональных спортсменов.

Полученные результаты конкретизируют в возрастном аспекте структуру и состав критериев физического развития, физической и функциональной подготовленности, преимущественно обусловливающих эффективность СД юных футболистов. Это дает возможность учитывать установленные особенности при обновлении содержания многолетней технико-тактической подготовки. Проведенные исследования позволяют отметить следующие важные положения:

а) в соответствии с требованиями системного подхода в научных исследованиях подтверждено позитивное влияние систематических занятий футболом на организм мальчиков, подростков и юношей. Установлено, что с физиологических позиций эти занятия адекватны функциональным особенностям растущего организма;

б) систематические занятия футболом способствуют наиболее интенсивному приросту двигательных качеств в следующие возрастные периоды:

1) скоростные качества — с 10 до 11 (5,4%) и с 12 до 14 (11,8%) лет;

2) скоростно-силовые качества — с 10 до 11 (8,6%) и с 12 до 15 (17,3%) лет;

3) выносливость — с 9 до 10 (12,9%) и с 15 до 16 (4,9%) лет;

4) координационные способности — с 9 до 12 (26,1%) и с 13 до 14 (23,1%) лет;

в) использование в качестве ориентира приведенных в табл. 13-21 данных позволяет более эффективно управлять тренировочным процессом юных футболистов с направленностью к высшему спортивному мастерству без форсирования подготовки.

Последнее на форуме

Нет сообщений для показа

Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности юных футболистов

Последнее на форуме

Читайте также

Анализ изменений структуры физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки

Вбрасывание мяча из-за боковой линии

Введение

Ведения мяча

Влияние различных факторов на выбор тактики ведения игры

Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности юных футболистов

Выявление изменений структуры игровой подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки

Вход

Регистрация