Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности юных футболистов
Положительное влияние систематических занятий спортивными играми, в частности футболом, на организм человека научно доказано. Юные футболисты превосходят своих сверстников как по физическим, так и по функциональным показателям (табл. 9-12).
Известно, что успешность соревновательной деятельности в игровых видах спорта зависит от уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности спортсменов. В качестве главных методических принципов построения многолетней подготовки спортивного резерва следует выделить такие как возрастная утилизация физических качеств и соразмерность их развития в процессе роста мастерства. С целью реализации названных принципов в тренировочном процессе необходимо было установить особенности изменения
Таблица 9
Масса и длина тела исследуемых в различные возрастные периоды
|
№
|
Возрастные
|
Масса (кг)
|
Рост (см)
|
|
п/п
|
группы
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
|
|
|
Х m
|
Х m
|
Хm
|
Хm
|
|
1
|
9-10
|
33,2 2,6
|
31,32,4
|
131,23,2
|
139,43,9
|
|
2
|
11-12
|
38,6 3,0
|
40,62,8
|
144,44,8
|
148,34,5
|
|
3
|
13-14
|
46,13,2
|
51,54,1
|
155,16,4
|
165,34,7
|
|
4
|
15-16
|
65,34,4
|
62,34,6
|
170,34,4
|
172,25,2
|
|
5
|
17-18
|
74,06,2
|
70,33,3
|
176,04,6
|
178,54,4
|
|
6
|
19-20
|
76,25,8
|
72,26,0
|
178,35,2
|
179,35,0
|
|
7
|
21-22
|
75,24,3
|
75,16,4
|
178,55,3
|
180,26,6
|
Таблица 10
Показатели становой силы в различные возрастные периоды
|
|
|
Абсолютная становая сила (кг)
|
Относительная становая сила (кг/кг массы)
|
|
№ п/п
|
Возрастные группы
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
|
|
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
|
1
|
9-10
|
30,22,6
|
33,12,9
|
0,90,03
|
1,10,03
|
|
2
|
11-12
|
42,34,1
|
45,24,3
|
1,10,08
|
1,10,03
|
|
3
|
13-14
|
61,13,9
|
66,55,2
|
1,30,08
|
1,30,06
|
|
4
|
15-16
|
94,06,7
|
116,29,1
|
1,40,06
|
1,90,07
|
|
5
|
17-18
|
112,29,4
|
136,28,4
|
1,50,09
|
1,90,04
|
|
6
|
19-20
|
129,38,6
|
138,49,9
|
1,70,05
|
1,90,07
|
|
7
|
21-22
|
132,19,1
|
137,27,6
|
1,80,06
|
1,80,07
|
Таблица 11
Показатели силы кисти правой и левой рук в различные возрастные периоды
|
|
|
Правая кисть (кг)
|
Левая кисть (кг)
|
|
№ п/п
|
Возрастные группы
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
|
|
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
|
1
|
9-10
|
17,21,4
|
16,21,2
|
16,31,6
|
16,11,2
|
|
2
|
11-12
|
22,41,2
|
24,02,4
|
20,11,6
|
21,31,3
|
|
3
|
13-14
|
26,42,0
|
30,42,2
|
26,61,7
|
32,21,8
|
|
4
|
15-16
|
31,11,8
|
37,72,8
|
36,22,0
|
39,12,4
|
|
5
|
17-18
|
44,52,6
|
48,22,7
|
46,31,8
|
47,12,9
|
|
6
|
19-20
|
45,32,4
|
57,22,4
|
47,21,6
|
52,02,2
|
|
7
|
21-22
|
47,82,1
|
54,13,0
|
47,53,6
|
50,63,4
|
Таблица 12
Показатели абсолютного и относительного максимального потребления кислорода в различные возрастные периоды
|
|
|
Абсолютное максимальное потребление кислорода (мл)
|
Относительное максимальное потребление кислорода (мл/кг)
|
|
№ п/п
|
Возрастные группы
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
Не занимающиеся спортом
|
Футболисты
|
|
|
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
Хm
|
|
1
|
9-10
|
1818116
|
1990110
|
46,22,4
|
48,41,6
|
|
2
|
11-12
|
2022108
|
2228116
|
48,91,6
|
52,72,0
|
|
3
|
13-14
|
2626112
|
2685108
|
50,32,7
|
52,61,7
|
|
4
|
15-16
|
3018214
|
3156162
|
46,42,1
|
51,61,0
|
|
5
|
17-18
|
3222116
|
3423208
|
43,51,9
|
52,90,8
|
|
6
|
19-20
|
3423162
|
3770173
|
45,01,3
|
54,82,2
|
|
7
|
21-22
|
3358224
|
3827202
|
44,81,6
|
55,22,6
|
уровня развития основных физических качеств и технической подготовленности футболистов в возрастном аспекте. В исследованиях принимали участие 386 футболистов 8-17 летнего возраста. Уровень развития быстроты оценивался по результату бега на 30 м с высокого старта; скоростно-силовые качества — по данным прыжка вверх и в длину с места, а также по результатам вбрасывания мяча и удара на дальность (суммировались данные правой и левой ног). Об уровне технической подготовленности юных футболистов судили по показателям жонглирования мячом. Скоростная выносливость мальчиков 8-12 лет оценивалась по результату бега на 300 м, а у подростков и юношей — по данным бега на 400 м. Уровень развития общей выносливости тестировался, начиная с возраста 11-12 лет до 13-14 лет, по показателям метража бега за 6 мин, а с 14-15 лет — за 12 мин. Данные проведенных исследований представлены в табл. 13-21.
Таблица 13
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 8-9 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
5,40,08
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
1482,1
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
30,31,2
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
9,80,4
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
25,21,3
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
10,80,9
|
|
7
|
Бег на 300 м, с
|
61,80,8
|
Таблица 14
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 9-10 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
5,30,03
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
161,41,4
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
32,21,1
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
11,80,4
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
33,70,7
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
12,20,6
|
|
7
|
Бег на 300 м, с
|
60,10,6
|
Таблица 15
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 10-11 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
5,130,04
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
173,83,6
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
36,61,2
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
12,20,3
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
40,81,3
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
19,60,5
|
|
7
|
Бег на 300 м, с
|
59,20,12
|
Таблица 16
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 11-12 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,890,09
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
186,24,3
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
38,90,9
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
13,70,6
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
45,60,78
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
24,41,1
|
|
7
|
Бег на 300 м, с
|
57,60,17
|
|
8
|
6-минутный бег, м
|
1451,66,5
|
Таблица 17
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 12-13
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,650,07
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
205,62,4
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
40,20,61
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
15,80,5
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
54,21,5
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
28,61,84
|
|
7
|
Бег на 400 м, с
|
66,20,24
|
|
8
|
6-минутный бег, м
|
1493,66,7
|
Таблица 18
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 13-14 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,510,03
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
219,22,6
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
43,50,86
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
18,10,6
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
63,71,8
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
35,21,63
|
|
7
|
Бег на 400 м, с
|
65,70,49
|
|
8
|
6-минутный бег, м
|
1511,25,75
|
Таблица 19
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 14-15 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,460,06
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
226,61,8
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
44,70,74
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
19,40,5
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
71,41,9
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
39,61,76
|
|
7
|
Бег на 400 м, с
|
63,80,27
|
|
8
|
12-минутный бег, м
|
2953,46,78
|
Таблица 20
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 15-16 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,410,04
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
240,42,2
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
46,80,68
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
21,50,31
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
79,40,87
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
43,60,46
|
|
7
|
Бег на 400 м, с
|
60,20,18
|
|
8
|
12-минутный бег, м
|
3090,66,31
|
Таблица 21
Показатели физической и технической подготовленности футболистов 16-17 лет
|
№ п/п
|
Контрольные испытания
|
Результаты,
Хm
|
|
1
|
Бег на 30 м, с
|
4,380,03
|
|
2
|
Прыжок в длину с места, см
|
249,62,1
|
|
3
|
Прыжок вверх с места, см
|
49,40,53
|
|
4
|
Вбрасывание мяча, м
|
23,20,24
|
|
5
|
Удар на дальность: сумма ударов правой и левой ногой, м
|
85,80,78
|
|
6
|
Жонглирование мячом, количество раз
|
48,51,84
|
|
7
|
Бег на 400 м, с
|
57,90,21
|
|
8
|
12-минутный бег, м
|
3198,47,11
|
Установлено, что у футболистов 8-9 лет количественные параметры СД на 47,3% обусловлены антропометрическими характеристиками и функциональным состоянием организма, а качественные — на 52,1% уровнем координационных способностей и скоростно-силовых качеств. При этом не обнаружено влияния рассматриваемых характеристик на показатели разносторонности техники и тактики игры. На начальном этапе многолетней подготовки успешность СД зависит, в первую очередь, от массы тела юных спортсменов, физической работоспособности, максимальной скорости бега, прыгучести, ловкости.
В возрасте 10-11 лет эффективность СД обусловлена преимущественно физической подготовленностью юных спортсменов, в частности, уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств (на 38,2%). Не выявлено выраженной зависимости количественных и качественных параметров СД от уровня координационных способностей. Наблюдается тенденция к обусловленности разносторонности техники и тактики игры показателями физической подготовленности.
Для 12-13-летних футболистов критериями, преимущественно обусловливающими успешность СД, являются физическая работоспособность и в меньшей степени ловкость. Количественные параметры СД, включая разносторонность техники и тактики, обусловлены этими характеристиками на 53%, качественные — на 26,7%. Среди критериев, влияющих на СД, в этом возрасте отсутствуют антропометрические характеристики.
Эффективность СД юных футболистов 14-15 лет обусловлена, преимущественно, показателями массы тела, физической работоспособности, скоростно-силовых качеств.
Выделившиеся критерии в комплексе на 59% обусловливают количественные параметры СД футболистов этого возраста и на 57,5% — качественные.
На эффективность соревновательной деятельности футболистов 16-17 лет преимущественное влияние оказывают: длина тела спортсменов, физическая работоспособность, скоростно-силовые качества, координационные способности. При этом тенденция возрастания влияния последних на разносторонность техники и тактики игры в этом возрасте становится более выраженной.
Количественные параметры соревновательной деятельности футболистов 16-17 лет обусловлены комплексом отмеченных показателей на 40,4%, качественные — на 25,8%.
Снижение в этом возрасте обусловленности качественных характеристик СД юных футболистов показателями физического развития, физической и функциональной подготовленности предположительно объясняется значительным увеличением объема ТТД, выполняемых за игру, уровень которого приближается к значениям профессиональных спортсменов.
Полученные результаты конкретизируют в возрастном аспекте структуру и состав критериев физического развития, физической и функциональной подготовленности, преимущественно обусловливающих эффективность СД юных футболистов. Это дает возможность учитывать установленные особенности при обновлении содержания многолетней технико-тактической подготовки. Проведенные исследования позволяют отметить следующие важные положения:
а) в соответствии с требованиями системного подхода в научных исследованиях подтверждено позитивное влияние систематических занятий футболом на организм мальчиков, подростков и юношей. Установлено, что с физиологических позиций эти занятия адекватны функциональным особенностям растущего организма;
б) систематические занятия футболом способствуют наиболее интенсивному приросту двигательных качеств в следующие возрастные периоды:
1) скоростные качества — с 10 до 11 (5,4%) и с 12 до 14 (11,8%) лет;
2) скоростно-силовые качества — с 10 до 11 (8,6%) и с 12 до 15 (17,3%) лет;
3) выносливость — с 9 до 10 (12,9%) и с 15 до 16 (4,9%) лет;
4) координационные способности — с 9 до 12 (26,1%) и с 13 до 14 (23,1%) лет;
в) использование в качестве ориентира приведенных в табл. 13-21 данных позволяет более эффективно управлять тренировочным процессом юных футболистов с направленностью к высшему спортивному мастерству без форсирования подготовки.
