Освоение техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями
Особенности методики. Техника выполнения действий с мячом шаговыми ударными движениями – это техника, «заставляющая» футболистов двигаться вперед. Даже если игрок начинает ведение мяча из статического положения или передает мяч на месте, то после первого касания мяча, выполняемого ша говым ударным движением, он просто вынужден начать перемещение.
Выполнять приемы шаговыми ударными движениями - значит обращаться с мячом так, чтобы не нарушался ритм бега и движения футболиста при исполнении ведения мя ча, передач, ударов по воротам не отличались от обычных беговых движений. Для этого касания мяча производятся в тот момент, когда мяч находится впереди на расстоянии примерно одного шага от места постановки опорной ноги, перед тем как поставить ногу, оперирующую с мячом, на опору. В момент соприкосновения стопы с мячом проекция центра масс футболиста проходит впереди места постановки опорной ноги.
Единственное, что несколько отличает движения игрока, выполняющего приемы шаговыми ударными движениями, от движений, характерных для бега без мяча, - это перемещение и положение в момент касания мяча голени бьющей ноги. В момент соприкосновения стопы с мячом голень ноги, оперирующей с мячом, находится в вертикальном положении. Удар по мячу производится не движением бедра, а резким разгибанием ноги в коленном суставе.
Сама игра в футбол "заставляет" игроков в некоторых ситуациях непроизвольно взаимодействовать с мячом шаговыми ударными движениями. В каждой команде, как правило, есть игроки, чаще или реже выполняющие приемы в "нетрадиционной" манере, хотя никто из них этому не обучался целенаправленно. В связи с этим не во всех случаях необходима в полном объеме и специальная работа по освоению техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями.
В практической работе хороших результатов можно достичь, идя от главного к второстепенному. Некоторым футболистам, например, чтобы они начали взаимодействовать с мячом шаговыми ударными движениями, достаточно объяснить суть данной техники, показать исполнение приемов (лучше на примерах выдающихся игроков) "нетрадиционным" способом и дать возможность почувствовать в упражнениях особенности техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями и ее отличия от «традиционной». В дальнейшем игрокам следует просто создавать в упражнениях условия, которые требуют выполнения действий с именно шаговыми ударными действиями, и поощрять футболистов такие действия.
Наиболее легко техника выполнения приемов шаговыми ударными движениями осваивается в детском и юношеском возрасте. Зрелые футболисты далеко не все могут перестроиться и перейти от традиционной манеры взаимодействия с мячом к выполнению приемов ударными движениями.
Быстрота перехода к новой технике зависит от уровня мастерских способностей игроков к освоению футбольных движений.
Если у игроков возникают трудности при освоении техники исполнения конкретных приемов (ведение мяча, передач, ударов по воротам, обыгрыша соперника) шаговыми ударными движениями в целом, им следует приступить к выполнению отдельных неполучающихся движениий сначала в более сложных заданиях, затем в более простых, а в дальнейшем может быть nepeйти и к самым элементарным подготовительным упражнениям.
В данном разделе материал будет изложен в обычной для методических изданий манере: от простого к сложному и от частного к целому. Это продиктовано, во-первых, традициями, а во-вторых, тем, что, знакомясь с содержанием в такой последовательности, легче понять значение отдельных элементов техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями.
Наиболее рациональный путь проведения обучения технике выполнения приемов шаговыми ударными движениями основывается на знании того, как в современном футболе проходит спонтанное овладение такой техникой.
Многие футболисты очень выполняют ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой. Достаточно часто шаговыми ударными движениями выполняются передачи мяча на короткие и средние расстояния, так как в этих случаях ударное движение ноги практически то же, что и при касаниях мяча в ходе ведения шаговыми ударными движениями. Удары по воротам резким движением голени наносят только отдельные игроки, как правило, высокого класса.
То, что разное количество футболистов чаще или реже выполняют шаговыми ударными движениями разные технические приемы, говорит не только о большей или меньшей сложности исполнения ведения мяча, передач и ударов по воротам, но и о целесообразной последовательности в освоении данных приемов.
При обучении технике выполнения приемов шаговыми ударными движениями наиболее удобно осваивать приемы в следующей последовательности:
- ведение мяча в различных вариантах, овладение мячом, а также обыгрыш соперника без последующих передач или ударов по воротам;
- передачи из статического положения, в ходе перемещения с мячом и бега без мяча с постепенным увеличением расстояния посыла мяча;
-удары по воротам, выполняемые в разных условиях, в том числе и после обыгрыша соперника.
Задания, которые предлагаются для освоения техники исполнения действий с мячом шаговыми ударными движениями, могут выполняться в упражнениях, организованных по-разному в зависимости от условий проведения занятий, количества и уровня подготовленности игроков.
Освоение техники ведения мяча.
Ведение мяча шаговыми ударными движениями - это динамичное перемещение с мячом. Движения игрока в этих случаях практически не отличаются от его движений при беге без мяча, так как не выполняется стопорящий шаг опорной ногой, и исключаются касания мяча внутренней стороной стопы, связанные с разворотом бедра и колена наружу.
Футболист, выполняя естественное беговое движение, легко касается мяча стопой при выносе голени вперед, посылая мяч от себя на такое расстояние, чтобы можно было, сделав следующий шаг той ногой, которая взаимодействовала с мячом, снова коснуться мяча, перед тем как поставить ее на опору. Контакт стопы с мячом очень короткий по времени и расстоянию.
Ввиду того, что ведение мяча с разной скоростью выполняется с различной длиной бегового шагового ударного движения, важно уметь рассчитывать силу нанесения удара по мячу, чтобы посылать мяч от себя в соответствии со скоростью бега (с длиной шага).
При выполнении ведения мяча шаговыми ударными движениями футболистам необходимо стремиться к тому, чтобы ударное движение голени не сказывалось на ритме бега и обе ноги работали одинаково. Положение туловища и вынос бедра ноги, оперирующей с мячом, тоже должны быть такими, как при беге без мяча. Нарушение естественной структуры бега может происходить из-за следующих ошибок:
- неправильного по дальности посыла мяча от себя;
- стремления выпрямить ногу в коленном суставе для касания мяча;
- некоторого торможения поступательного движения туловища, когда игрок в момент касания мяча несколько задерживается на опорной ноге.
Освоение ведения мяча шаговыми ударными движениями предполагает, что игроки должны научиться:
- вести мяч с разной скоростью, посылая мяч от себя ссилой, соответствующей скорости бега;
- при изменении направления перемещения посылать мяч точно и с необходимой силой в новом направлении;
- начинать перемещение с мячом при разных вариантах овладения мячом.
Для этого предлагаются следующие задания.
ЗАДАНИЕ № 1
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой по прямой на заданное расстояние
- чтобы движения игрока при ведении мяча не отличались от его движений при беге без мяча
ЗАДАНИЕ № 2
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой по прямой с разной скоростью в разных попытках
- чтобы игрок посылал мяч от себя на необходимое расстояние в зависимости от скорости бега (длины бегового шага)
ЗАДАНИЕ № 3
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой по прямой с варьированием скорости перемещения
- чтобы игрок посылал мяч от себя необходимое расстояние в зависимости от изменения скорости бега (длины бегового шага)
ЗАДАНИЕ № 4
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой по дуге в правую и левую стороны
- чтобы игрок посылал мяч от себя коротким движением стопы, начиная это движение непосредственно перед самым касанием мяча
ЗАДАНИЕ № 5
Описание задания
Чего добиваться в задании
Ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой с изменением направления перемещения после движения по прямой.
На расстоянии 5-8 м друг от друга устанавливаются 3-4 ориентира (высокие стойки или манекены футболистов) так, чтобы перемещение игрока с мячом от ориентира к ориентиру происходило зигзагообразно. Игрок выполняет ведение мяча строго на ближайший ориентир и только непосредственно перед ориентиром резко меняет направление движения в сторону следующего ориентира.
Примечание. Ориентиры устанавливаются на разном расстоянии друг от друга
- чтобы при изменении направления перемещения игрок посылал мяч в новом направлении не движением бедра в сторону опорной ноги или во внешнюю сторону, а коротким движением стопы, начиная это движение непосредственно перед самым касанием мяча;
- чтобы игрок не обходил стойки поочередно с одной и с другой стороны, при ведении мяча "традиционно способом
ЗАДАНИЕ № 6
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой по прямой с максимально высокой скоростью по «коридору» шириной 0,5-1 м.
Игрок может ставить ногу, не оперирующую с мячом, за пределами «коридора»
- чтобы игрок не упускал мяч за предела "коридора";
- чтобы игрок посылал мяч от себя на необходимое расстояние в зависимости от скорости бега
ЗАДАНИЕ № 7
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой с максимально высокой скоростью по "коридору" шириной 0,5-1 м, один раз изменяя направления перемещения в сторону.
Игрок может ставить ногу, не оперирующую с мячом, за пределами "коридора"
- чтобы игрок не упускал мяч за пределы "коридора";
- чтобы при изменении направления перемещения игрок посылал мяч в новом направлении не движением бедра в сторону опорной ноги или во внешнюю сторону, а коротким движением стопы, начиная это движение непосредственно перед самым касанием мяча.
ЗАДАНИЕ № 8
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой после овладениянеподвижным мячом в ходе бега. Скорость перемещения игрока в ходе бега без мяча постепенно увеличивается.
Варианты:
а) ведение мяча по прямой;
б) ведение мяча по прямой с выполнением двух шаговых ударных движений и изменение направления перемещения вперед вправо или вперед влево при выполнении третьего касания мяча;
в) ведение мяча по прямой с выполнением одного шагового ударного движения и изменение направления перемещения вперед вправо или вперед влево при выполнении второго касания мяча
- чтобы игрок первое касание мяча выполнял беговым шаговым ударным движением, не снижая при этом скорость перемещения;
- чтобы игрок сохранял естественность бега до и в момент первого касания мяча, а также в ходе дальнейшего перемещения с мячом;
- чтобы игрок посылал мяч от себя на необходимое расстояние в зависимости от скорости бега (длины бегового шага), особенно точно при выполнении первого касания мяча;
- чтобы при изменении направления перемещения игрок посылал мяч в новом направлении не движением бедра в сторону опорной ноги или во внешнюю сторону, а коротким движением стопы, начиная это движение непосредственно перед самым касанием мяча;
- чтобы игрок сохранял скорость бега при изменении направления перемещения с мячом
ЗАДАНИЕ № 9
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой в разных направлениях из статического по ложения при получении передачи. Вариант:варьируются направления посыла мяча игроку и направления перемещения игрока с мячом
- чтобы игрок первое касание мяча вы полнял шаговым ударным движением, начиная этим шагом перемещение с мячом;
- чтобы игрок начинал перемещение туловища до момента касания мяча
ЗАДАНИЕ № 10
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой после овладения катящимсямячом в ходе бега. Мячи посылаются игроку по разным направлениям относительно направления его перемещения в ходе бега (навстречу, под разными углами справа и слева от игрока).
Скорость перемещения игрока в ходе бега без мяча постепенно увеличивается.
Варианты:
а) ведение мяча по прямой;
б) ведение мяча по прямой с выполнением двух шаговых ударных движений и изменение направления перемещения вперед вправо или вперед влево при выполнении третьего касания мяча;
в) ведение мяча по прямой с выполнением одного шагового ударного движения и изменение направления перемещения вперед вправо или вперед влево при выполнении второго касания мяча
- чтобы игрок первое касание мяча выполнял беговым шаговым ударным движением, не снижая при этом ско рость перемещения;
- чтобы игрок сохранял естественность бега до и в момент первого касания мяча, а также в ходе дальнейшего перемещения с мячом;
- чтобы игрок посылал мяч от себя на необходимое расстояние в зависимости от скорости бега (длины бегового шага), особенно точно при выполнении первого касания мяча;
- чтобы при изменении направления перемещения игрок посылал мяч в новом направлении не движением бедра в сторону опорной ноги или во внешнюю сторону, а коротким движением стопы, начиная это движение непосредственно перед самым касанием мяча;
- чтобы игрок сохранял скорость бега при изменении направления перемещения с мячом
ЗАДАНИЕ № 11
Описание задания
Чего добиваться в задании
Игрок выполняет ведение мяча шаговыми ударными движениями одной и той же ногой в ограниченном пространстве прямоугольной формы и стремится коснуться рукой партнера, перемещающегося без мяча в разных направлениях.
Примечание. В одном ограниченном пространстве одновременно упражняются несколько пар игроков
- чтобы при изменении направления перемещения игрок посылал мяч в новом направлении коротким движением стопы;
- чтобы мяч все время находился под контролем игрока
Чтобы выполнять ведение мяча шаговыми ударными движениями с изменением направления перемещения, игрокам необходимо обладать определенным уровнем развития подвижности стопы. Подвижность стопы зависит от гибкости связок и силы мышц, обеспечивающих ее движения.
Для развития подвижности стопы у взрослых футболистов необходимы специальные "нефутбольные" средства. Это объясняется тем, что имеющуюся у этих игроков амплитуду движений стопы очень трудно (практически невозможно) увеличить с помощью одних только упражнений с мячом. Выполняя такие упражнения, они могут лишь научиться точно взаимодействовать с мячом во всем том диапазоне подвижности, которым уже обладают.
Одним из упражнений с мячом, предназначенным для развития умений точно взаимодействовать с мячом в рамках имеющегося диапазона подвижности стопы, является следующее: ведение мяча одной ногой между расставленными на поверхности поля очень близко друг от друга (на расстоянии, несколько большем диаметра мяча) плоскими предметами, не мешающими движению мяча.
Однако при выполнении этого задания, несмотря на то что игроки взаимодействует с мячом, находящимся впереди, центр масс футболиста в момент касания мяча находится примерно над местом постановки опорной ноги, а опорная нога на довольно длительное время задерживается на поверхности поля. С точки зрения техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями это является ошибкой, и поэтому данное упражнение несколько осложняет освоение техники ведения мяча шаговыми ударными движениями.
При ведении мяча шаговыми ударными движениями игроки должны стремиться выполнять касания мяча стопой в таком положении,когда центр масс находится впереди места постановки опорной ноги, то есть в статически неустойчивом положении.
Попытки упражняться в изменении направления посыла мяча движениями стопы, сохраняя устойчивое положение стоя на опорной ноге, выполняемые систематически в течение длительного периода времени, нежелательны при освоении техники ведения мяча шаговыми ударными движениями.
Освоение техники выполнения приемов шаговыми ударными движениями
С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. Теория и методика футбола. Техника игры, - Том 1, СпортАкадемПресс, - М., 2002.
http://footballtrainer.ru/tech/77-osvoenie-texniki-vypolneniya-priemov-shagovymi-udarnymi-dvizheniyami.html
Добавить комментарий
