Техника удара (часть 1)

Удар носком

Отвести ногу назад (замах).

Направить ногу носком вперед, в сторону мяча.

Спорная нога чуть сзади мяча.

Бьющая нога резко выпрямляется.

Носок бьющей ноги должен попасть в середину мяча.

Специальные упражнения

«Коснись носком центра мяча».

«Удар с места по неподвижному мячу в стенку».

«Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку»

«Удар с места или с разбега в паре, в тройке».

Возможные ошибки

Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.

Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь. Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.

Удар серединой подъема

Опорная нога ставится рядом с мячом.

Бьющая нога выполняет замах.

Резкое движение ноги вперед.

Левая рука выносится вперед-вверх.

Удар бьющей ноги в середину мяча.

Специальные упражнения

Серединой в середину (имитация удара по мячу).

У стенки (нанесение несильного удара в стенку).

По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).

Предмет перед стенкой [постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега].

В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).

Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).

Возможные ошибки

Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается.

Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.

Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к опорной ноге).

Носок цепляет землю.

Та же ошибка, но носок повернут наружу.

Удар внутренней частью подъема

Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.

«Точность удара»

В треугольнике

Групповая обработка ударов

Удар внешней частью подъема

Техника удара

Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.

Бьющую ногу повернуть носком внутрь.

После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.

В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.

Туловище немного наклонено вперед.

Техника удара внешней частью подъема

Возможные ошибки

Опорная нога слишком близко к мячу.
Срезка мяча вправо.
Опорная нога мешает бьющей.
Опорная нога слишком далеко от мяча.

Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)

Техника удара

Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.

Опорная нога должна быть сбоку-сзади.

Колено опорной ноги чуть согнуто.

Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;

В момент удара можно наклонить туловище над мячом.

Специальные упражнения

«Сыграй точно»

«Попади в квадраты»

«Мяч в круге»

«Вышибай из круга»

Возможные ошибки

Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.

Туловище в момент удара выпрямлено.

Неверное подведение стопы бьющей ноги.

Удар внешней стороной стопы

Чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги.

Техника удара

Опорную ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним.

Замахнуться в сторону опорной ноги чуть спереди.

Ударить обратным движением серединой внешней стороны стопы.