Техника удара (часть 2)

Удар пяткой

 

 

Встать позади мяча так, чтобы левая нога стояла с левой стороны от мяча.

Правая нога примерно на длину стопы за мячом; носки обеих ног направлены вперед.

Замахнуться и пронести ногу над мячом или справа от него; резким движением назад ударить пяткой в нижнюю часть мяча посередине.

 

Удар пяткой (разновидность)


Специальные упражнения

«Пяткой в ворота».

«Ты – мне, я – тебе».

«С двух сторон маленьких ворот».

«Разводящий».

Возможные ошибки

Неверное положение опорной ноги.
Опорная нога мешает бьющей.
Не попал пяткой в середину мяча – «срезка» в сторону.

Удары с подрезкой мяча

Резаный удар внешней частью подъема

Техника удара

 Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.

 Бьющую ногу повернуть носком внутрь.

 После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.

 Удар по мячу выполнять только тогда, когда мяч окажется на подъеме, на середине или чуть дальше к пятке.

 

 

 

 

 

 

Финты

Финты – обманное движение ногами и туловищем, которые футболисты, владеющие мячом, применяют с целью перехитрить соперника. Финтов очень много, они разнообразны. Самые распространенные – финт на удар, финт на ведение, финт на передачу, финт на остановку.

Специальные упражнения

«С выпадами и поворотами» (во время бега).

«Бег с резким торможением и переменой направления».

«Бег “змейкой”».

Уход (с мячом) в сторону от соперника.

 

 

 

 

 

 

 

Пронося ногу над мячом, другой подтолкнуть его на ход.

 

 

 

 

 

Возможные ошибки

Сделан ложный замах на удар на большом расстоянии от соперника, стоящего напротив.

Соперник хоть и среагировал на финт – уклонился в сторону, но успел преградить путь.

Такая же ошибка бывает, когда соперник за спиной. Очень медленное обманное движение, поэтому действия показались сопернику неправдоподобными, и соперник на них не среагировал.

Отбор мяча

Отбор мяча – очень сложный технический прием. Кроме чисто физических качеств, нужна очень большая расчетливость, выбор позиции.

Игрок должен сначала уловить (понять) намерение владеющего мячом и лишь потом применить тот или иной прием. Легче всего отобрать мяч у соперника в тот момент, когда соперник принимает и обрабатывает мяч.

Выбор приема для отбора мяча зависит от того, в каком положении находится владеющий мячом и отбирающий его.

Подкат

Специальные упражнения

«А ну-ка, отними!»

«Атакуй сбоку».

«Если вас больше двух».


Возможные ошибки

Слишком рано выбрасывается нога к мячу.

Не рассчитан момент подката, выполнен слишком поздно.

Попадание на финт.

Игрок не смотрит на мяч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вбрасывание мяча

 

Вбрасывают мяч руками, когда он улетает или укатывается за боковую линию.

Техника вбрасывания

Взять мяч руками и занести за голову.

Концы больших пальцев должны соприкасаться.

Остальные пальцы широко расставлены и крепко держат мяч.

Руки согнуты в локтях.

Согнутые ноги, одна впереди другой (можно параллельно).

Тело отклоняется назад.

Энергично разгибая сзади стоящую ногу, подать туловище вперед, хлестко разогнуть руки и кистями направить мяч партнеру.

Вбрасывание можно выполнять как с места, так и с разбега.

 

 

 

 

 

 

 

Специальные упражнения

«В стенку».

«С вратарем».

«Кто дальше?»

«Вратарь в круге».

«Бросаем друг другу».

«Из круга в круг».

«Вбрасывание и остановка».

«Кто точнее?»

Возможные ошибки

Мяч еще в руках, а нога уже оторвана.

Мяч не занесен за голову.

Заступ за боковую линию.

Вбрасывание мяча одной рукой.

http://dnevniki.ykt.ru/andrey_alekseev/498686

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить






X